Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Тейпированием называется наложение на коленный сустав клейких, высокорастяжимых лент в определенной последовательности.

Такой метод фиксации помогает надежно стабилизировать хрящевые, костные структуры, связки и сухожилия в физиологичном положении. При ношении тейпы более удобны, чем ортезы.

Не слишком ограничивая подвижность, они предупреждают травмирование коленного сустава, снижают выраженность болезненных ощущений.

Что такое тейпирование коленного сустава

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Тейпирование, а точнее, кинезиотейпирование, — техника наложения повязок, созданная в 1973 году американским доктором японского происхождения Кензо Касе. Впервые подобный метод фиксации был представлен на олимпиаде в 1988 году, которая проводилась в Сеуле. В последующем тейпирование коленного сустава использовалось не только для предотвращения травм, но и для лечения многих патологий.

Тейпы — это липкие ленты различной формы, длины, ширины. В отличие от лейкопластырей они хорошо растягиваются, а затем принимают прежнюю форму.

Даже после совершения интенсивных движений, например, во время спортивных тренировок на поверхности тейпа не остается складок или других неровностей.

Качественные фиксирующие ленты отлично переносят воздействие влаги, а после высыхания их клеящие и фиксирующие свойства нисколько не изменяются.

В каких случаях необходимо проводить процедуру

Тейпирование особенно востребовано в спортивной медицине для профилактики и лечения повреждений мышц, связочно-сухожильного аппарата.

Наклеивание фиксирующих лент перед тренировками позволяет избежать растяжений, частичных или полных разрывов соединительнотканных структур коленного сустава.

Такой метод фиксации снижает вероятность накопления в мышцах молочной кислоты, появления болезненных ощущений и неприятного жжения.

Кинезиотейпирование практикуется и в терапии воспалительных, дегенеративно-дистрофических патологий коленного сустава. Клейкие ленты накладываются при различных видах артрита, подагре, деформирующем остеоартрозе, хронических вялотекущих бурситах, синовитах, тендинитах, тендовагинитах. В травматологии их применяют при разрывах менисков, вывихах, повреждениях связок и сухожилий.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Чему способствует фиксация сустава

Основной целью тейпирования является фиксация травмированного или пораженного заболеванием отдела. Клейкие ленты изготовлены из хлопка, не содержат латекс, имеют акриловое термоактивное покрытие. По эластичности они аналогичны коже человека, поэтому их использование оказывает многоплановое лечебное воздействие на коленный сустав:

  • снижение интенсивности болей;
  • нормализация давления внутри тканей;
  • поддержание оптимального мышечного тонуса, нормальной сократимости скелетной мускулатуры;
  • улучшение мышечной трофики, ускорение выведения продуктов накопления;
  • повышение объема движений;
  • улучшение кровоснабжения поврежденных коленных структур кислородом и питательными веществами.

При тейпировании поддерживается гидростатическое давление, что становится отличной профилактикой задержки жидкости и формирования отеков.

Разновидности кинезиотейпирования

Тейпирование может быть лечебным, функциональным или реабилитационным. Выбор способа наложения клеящих лент обусловлен причиной повреждения составляющих коленного сустава, степенью тяжести травмы или патологии.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Разновидность тейпирования Характерные особенности
Лечебное Для уменьшения амплитуды движений, их ограничения применяются сначала эластичные, а затем жесткие тейпы. Повязка накладывается таким образом, чтобы размер ленты увеличился на 1/3 длины
Мультитейпинг Используются специальные тейпы для ношения в течение нескольких дней. В отличие от спортивных лент они не предназначены для многократного применения. Правильное тейпирование не ограничивает движений, исключает подключение дополнительных мышц, поэтому не происходит раздражения нервных окончаний
Реабилитационное Проводится после хирургических вмешательства для улучшения кровообращения, устранения тугоподвижности, ускорения восстановления поврежденных тканей. Реабилитационные повязки не предназначены для долгого ношения из-за повышенного риска мышечной атрофии

Техника использования клейких лент

Перед тейпированием с кожи на ноге удаляются волосы, а затем она обрабатывается спиртосодержащими антисептическими растворами. При наложении повязки обязательно учитываются особенности конфигурации коленного сустава. Если после наклеивания ленты появляются какие-либо неудобства, неприятные ощущения, например, сдавление, то тейпирование выполняется заново.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Боковых связок

Для тейпирования используются 2 ленты длиной 30 см. Нога сгибается в коленном суставе под углом 90 градусов, потом конец тейпа закрепляется немного выше центральной части голени с внутренней стороны.

Лента немного натягивается по ходу боковой связки до центра внешней бедренной поверхности и приклеивается.

Следующая лента крепится под коленной чашкой, проводится вдоль внутренней боковой связки и фиксируется в центре внутренней поверхности бедра.

Внутренней части колена

Внутренняя часть коленного сустава фиксируется двумя короткими (7-10 см длиной) лентами в положении сидя. Тейпы наклеиваются крестообразно. Дополнительно поверх них наносится длинная лента от внутренней поверхности бедра до середины голени.

Жесткая фиксация

Жесткая фиксация коленного сустава необходима при оказании первой помощи после травм или во время рецидивов артритов, артрозов. При наклеивании ленты сильно натягиваются, чтобы максимально ограничить движения в поврежденной ноге.

Для бега

Перед пробежкой более длинная полоска приклеивается к внешней стороне бедра. Один конец закрепляется немного ниже колена, а другой накладывается перпендикулярно в области подколенной ямки. При тейпировании ленты не натягиваются слишком интенсивно, чтобы во время бега не возникало ощущение скованности движений.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

При разрыве мениска

Для иммобилизации колена при частичном или полном разрыве мениска необходим тейп Y-образной формы длиной, соответствующей размеру колена. В середине подколенной ямки наклеивается широкая полоска, а боковые части фиксируются по бокам коленной чашечки.

После эндопротезирования

Стандартная стабилизация колена после эндопротезирования дополняется фиксацией коллатеральных связок. Такой метод тейпирования способствует более быстрому восстановлению мягких тканей.

Его эффективность отслеживается даже в отдаленном периоде, подтверждая компенсаторные возможности организма.

Нередко на этапе реабилитации с помощью клейких лент фиксируются также квадрицепсы, приводящие мышцы и скелетная мускулатура задней поверхности бедра.

Противопоказания

Тейпирование не проводится при выявлении у пациента индивидуальной непереносимости материалов, использованных при изготовлении лент.

Подобный способ фиксации не используется при наличии на местах крепления тейпов аллергических высыпаний, порезов, ожогов, трещин, ссадин и более глубоких ран, особенно при кровотечениях.

Противопоказаниями также становятся патологии, провоцирующие формирование отеков на ногах.

Тейпирование при травмах и заболеваниях коленного сустава

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Лечение и профилактика болезней суставов с помощью тейпирования

Процедуру проводят с помощью специальной тканой ленты, у которой одна сторона — клейкая (как лейкопластырь). Наложение такого фиксатора на травмированную область позволяет добиться нормального функционирования сустава без применения лекарственных препаратов.

Читайте также:  Дергается икроножная мышца — причины подергивания, лечение гипертонуса и что делать если защемило мышцу у взрослого или ребенка

Особенности тейпирования

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпомНаложение специальных липких полос на какую-либо область тела человека призвано активизировать работу кровотока, а также лимфосистемы именно в месте локализации боли. Обусловлен такой принцип действия характерным строением полотна тейпа, обладающим эластичностью и структурой, сходной по строению с человеческой тканью.

В первую очередь тейпы применяются для создания компрессионных и фиксирующих повязок при лечении спортивных травм.

Эта же методика взята на вооружение и в обычной медицине для терапии опорно-двигательной системы, для лечения артрозов, коксартрозов, спондилитов и др.

Связанные с возрастными изменениями либо с травмами воспалительные процессы в суставах требуют долгого лечения и реабилитации. Например, хорошие результаты отмечены при лечении артроза коленного сустава.

После прикрепления тейп — полос на травмированную область тела буквально через несколько минут снижается болевой синдром. С помощью лент формируется прочная фиксирующая повязка, сходная по действию с бандажом.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпомЭффективность метода заключается в том, что тейпы клеятся к коже, под которой пролегают мышцы. Фиксируя кожные покровы, чудо-полосы немного приподнимают вместе с кожей и фасции, связанные с мышцами. В результате происходит улучшение кровотока, за счёт снижения давления на кровеносные сосуды и облегчение лимфотока, что уменьшает отёчность в несколько раз.

  Лечение и симптомы ушиба копчика при падении на ягодицы

Следующее преимущество заключается в микромассаже, возникающем при движении пациента. Активизируя обмен веществ в тканях, попеременно оказывая эффект то натяжения, то ослабления, тейпирование помогает снизить нагрузку на определённую зону опорно-двигательной системы.

Плюс — прочно закрепляет травмированную область, позволяя сохранить определённую свободу движения, не требуя полного покоя больного.

Методики тейпирования

Если раньше кинезиотейпирование использовалось лишь в спортивной травматологии, то сегодня метод наложения тейп полос широко применяется в ортопедии, неврологии и других направлениях медицины. С каждым днём появляется всё больше разновидностей лент для каждой категории заболеваний. Поэтому различают следующие виды тейпирования:

  1. Функциональный. Этот метод применяется в спорте, как правило, перед тренировками. Суть заключается в правильном распределении напряжения на мышцы и связки при силовых нагрузках.
  2. Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпомЛечебный. Иммобилизация травмированного или воспалённого сустава предотвращает развитие осложнений, уменьшает нагрузку, снижает болевые ощущения. Тейпирование коленного сустава при артрозе служит профилактикой развития заболевания мениска коленного сустава.
  3. Реабилитационный. Один из востребованных видов терапии, позволяющий решить сразу несколько проблем — обезболить, уменьшить отёки, обеспечить комфортное передвижение.

  Симптомы и лечение поджелудочной железы

Колено является сложноорганизованным суставом и большинство травм приходится именно на его зону. Кинезиотейпирование определённо сущее спасение для таких проблем опорно-двигательной системы.

При различных травмах колена тейпы накладывают определённым образом. Тейпирование коленного сустава при растяжении связок обеспечивает надёжную фиксацию, уменьшить нагрузку и болезненность зоны повреждения связок. Профессионально налагать тейп на колено, конечно же, обязан врач, специализирующийся на данном методе лечения суставных заболеваний.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпомТравма боковых связок колена сопровождается острой болезненностью, сильным отёком и нарушением функции движения конечности.Тейпирование колена с растяжением боковых связок справляется со всеми симптомами клинической картины, обеспечивая комфортный период реабилитации. После прикрепления лент ускоряются процессы восстановления повреждённых тканей, работа мышц сгибателей — разгибателей приходит в норму. Как налагать тейп на область коленного сустава, чтобы не нанести вреда больше, чем пользы, правильно покажет сертифицированный доктор.

  Гигрома запястья, лечение без операции или удаление

Противопоказания

Несмотря на все плюсы использования этой методики существует перечень противопоказаний применения тейпирования. К ним относятся:

  • Дряблая, без тонуса кожа.
  • Наличие открытых ран на коже в области прикрепления тейпа.
  • Повышенная чувствительность кожных покровов.
  • Присутствие в анамнезе пациента заболеваний вен нижних конечностей.
  • Индивидуальная непереносимость.

Заботясь о своём здоровье, ведя правильный образ жизни, занимаясь спортом без фанатизма можно снизить риск травматизации суставов. Если всё же возникают проблемы с подвижностью суставов, на помощь придёт кинезиотейпирование.

Тейпирование колена

Тейпы представляют собой эластичные ленты, которые, после прикрепления к поверхности кожи, обеспечивают эффективное снижение нагрузки на суставы, мышцы, сухожилия и связки.

Кроме того, они облегчают кровообращение и лимфоток.

Кинезиологическое тейпирование колена показано при различных заболеваниях, а также в качестве профилактики возможных повреждений данной части опорно-двигательной системы.

Тейпирование колена при разрыве связок

В данном случае наложение эластичных лент позволяет полностью стабилизировать коленный сустав, снять нагрузку с поврежденных связок и обеспечить им покой на время восстановления. Особенно эффективна представленная схема тейпирования при нарушениях в зоне крестообразной связки, ее частичном разрыве, наличии острого болевого синдрома.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Следующая схема прикрепления тейпа помогает купировать воспалительные процессы в связках надколенника. Это обеспечивает надежную фиксацию сустава, облегчение двигательной активности, устранение боли.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Тейпирование боковой связки колена

Как правило, коллатеральные (боковые) связки в коленном суставе разрываются частично, однако их повреждение сопровождается сильной отечностью, болью и нарушением функций сгибания и разгибания.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Представленное волнообразное наложение тейпов помогает справиться с указанными симптомами, ускорить срастание надорванных тканей связки, восстановить двигательные способности сустава.

Тейпирование колена сзади

На рассматриваемую область эластичные ленты обычно крепятся при повреждении подколенной мышцы, а также ущемлении большеберцового нерва в районе синовиальной складки под коленом. Эти патологии вызывают сильный болевой синдром при спуске по лестнице и аналогичных двигательных нагрузках.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Дополнительно данная схема наложения тейпа обеспечивает поддержку связочного аппарата и сустава.

Еще один вариант тейпирования задней части колена считается универсальным, так как он помогает при таких нарушениях:

  • травмы синовиальной над- и подколенной складки;
  • функциональные расстройства коленного сустава;
  • хронические воспалительные процессы.

Более того, предложенная схема работает даже при идиопатическом (с невыясненными причинами) болевом синдроме. Накладывание тейпов также снимает отечность, покраснение кожи над пораженным участком, способствует снижению местной температуры.

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Существует множество других способов тейпирования колена, каждый из которых предназначен для облегчения признаков различных заболеваний. Желательно, чтобы подробные индивидуальные схемы составлял специалист.

Тейпирование связок колена при растяжении и артрозе: фото, видео, рекомендации

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы.

Читайте также:  Тепловой удар — симптомы и первая помощь ребенку и взрослым, что делать если человек получил солнечный удар

Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них.

В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.  

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.  

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено.

Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением.

Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна).

Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена.

Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.  

Тейпирование боковой связки колена при растяжении, помогает ли фиксация внутренней и внешней связки коленного сустава тейпом

Видео пособия по тейпированию колена

  • Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.
  • Тейпирование связок колено: видео
  • Тейпирование колена при артрозе: видео
  • Тейпирование колена бегуна: видео
  • Купить тейпы и средства для тейпирования по низкой цене >>>
  • Читать другие интересные статьи по теме >>>
  • Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Кинезиотейпирование коленного сустава

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Читайте также:  Разрыв мениска коленного сустава — лечение без операции, как лечить надрыв и трещину мениска народными средствами

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

  • согните ногу в колене под прямым углом;
  • якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
  • заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
  • наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

  • якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
  • верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
  • фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

  • процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
  • используется тейп шириной не менее 5 см;
  • перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
  • места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

Тейпирование колена (боковой связки)

В 2019 году мы начинаем публиковать статьи из серии «Ортотейпинг».Начинаем с часто встречаемой проблемы, с которой сталкиваются специалисты практически каждый день. Это боли в колене.

Боли в суставах различной интенсивности испытывают почти 90% населения планеты. Этому способствуют не только заболевания, но и нарушения целостности сустава в результате механического воздействия – травмы.

Суставы коленей травмируются чаще других, поскольку на них приходится основная нагрузка, и не только при ходьбе. Строение данного сочленения довольно сложное, а защищает его только кожный покров. При случайном падении колено легко повредить, и иногда такие травмы могут сказываться не сразу.

О неполадках в суставном сочленении колена может свидетельствовать:

  1. Усталость после физических нагрузок
  2. Хруст и щелчки, возникающие при сгибании-разгибании
  3. Ограничение подвижности
  4. Скованность сустава, особенно по утрам.

При некоторых состояниях возможно появление отека и покраснения, при этом температура кожного покрова над коленом также повышается. Острые симптомы трудно не заметить, однако в случае хронического течения заболевания клиническая картина смазана. Конечно же, в этих ситуациях нужно обратиться к специалисту.

Мы предлагаем вам посмотреть один из вариантов – тейпирование колена.

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, два I-образных отрезка тейпа, нога согнута под углом 900 в коленном суставе:

  1. 1-й отрезок замеряется от нижней трети бедра, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до нижней трети бедра латерального края;
  2. приклейте тейп серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой;
  3. приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям бедра;
  4. 2-й отрезок тейпа замеряется от верхней трети голени, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до верхней трети голени латерального края;
  5. приклейте тейп серединой отрезка непосредственно над коленной чашечкой;
  6. приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям голени;

Обратите внимание на фото тейпирование колена.

1-й отрезок тейпа

Тейпирование колена (боковой связки)

Это был вариант, который может применяться в вашей практике.

Так же предлагаем вам еще варианты применения ортотейпинга (терапевтического тейпирования) при болях в колене. Смотрите видео тейпирование колена.

Так же предлагаем вам еще варианты применения ортотейпинга (терапевтического тейпирования) при болях в колене. Смотрите видео тейпирование колена.

Если вам интересна тема тейпирования, то вы можете ознакомиться с этим более предметно.

Мы предлагаем вам скачать практическое пособие Терапия боли методом терапевтического тейпирования. Этот сборник без оплаты и пригодиться в работе массажистам, мануальным терапевтам, реабилитологам, специалистам ЛФК и физическим терапевтам.

Подробней о практическом пособии

Тейпирование колена (поддержка боковых связок)*. Статьи компании SportMedic.by

Перед началом тейпирования приготовьте все необходимое.  Вам понадобится:

Убедитесь, что кожа в области тейпирования сухая, чистая и неповрежденная. Положение ноги: стоя, слегка согнута (совет: положите под пятку предмет высотой 4-5 см).

При необходимости, наложите подкладочный материал UnderWrap. Начните с середины икроножной мышцы и завершите на середине бедра. Затем, сделайте два якоря из двух полосок TEAR LASTIC Tape как показано на рисунке.

С помощью тейпа MASTERS Tape или MASTERS PRO Tape наложите диагональную полоску от нижнего якоря к верхнему через воображаемую точку центра сгиба сустава (см. рис). Накладывайте тейп снизу вверх.

Следующую полоску наложите накрест к первой так, чтобы она начиналась на нижнем и заканчивалась на верхнем якоре, и проходила через воображаемую точку центра сустава. Должна получиться Х-образная фигура.

Представьте, что воображаемая точка центра сустава – центр вращения. Накладывайте каждую полоску второй Х-образной фигуры с небольшим смещением вокруг этого центра вращения к полоскам первой Х-образной фигуры, как показано на рисунке.

Повторите то же самое с третьей Х-образной фигурой. Следите за направлением движения тейпа и за отсутствием складок.

Завершите тейпирование внутренней поверхности ноги еще тремя Х-образными фигурами. Всего таких фигур должно получиться 6.

Повторите все действия с п.2 до п.6 на внешней стороне ноги. Не закрывайте коленную чашечку.

Наложите несколько (3-4) фиксирующих полосок вокруг бедра и икроножной мышцы. Накладывайте их попеременно, чередуя бедро и икроножную мышцу. Важно: накладывать закрепляющие полоски нужно с перекрытием и внахлест.

* Эта базовая инструкция не является пособием по оказанию профессиональной медицинской помощи. При наличии травмы, или подозрения на наличие травмы, обратитесь к врачу.

Другие техники тейпирования:

  • Техника тейпирования большого пальца руки
  • Техника тейпирования запястья    
  •  Техника тейпирования голеностопа  
  •  Техника тейпирования свода стопы      
  •  Техника тейпирования бедра

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *