Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

В некоторых случаях под «застуженную» спину маскируются проблемы с почками, которые развиваются по тем же причинам, что и названные выше процессы. Переохлаждение поясницы или спины развивается как ответ на неблагоприятные внешние факторы.

Причины явления

Переохлаждение поясницы — итог воздействия факторов окружающей среды. Среди вероятных причин:

  1. Действие холодного воздуха на открытые или недостаточно защищенные участки тела. В такой ситуации возникает спазм сосудов на местном уровне, изменение характера гемодинамики (движения крови по сосудам). Иммунная система перестает работать достаточно активно, возникает воспалительный процесс. Однако роль сквозняка несколько преувеличена. Одного лишь переохлаждения мало для болей в спине. Нужно, чтобы соблюдались два условия: длительность низкой температуры должна быть достаточной для возникновения стойкого стеноза (т.е. сужения или закупорки) сосудов. С другой стороны, сила раздражителя должна быть значительной. Часто наблюдается вариант с переходом из чрезмерно теплого помещения на холодный воздух, например, зимой.
  2. Воздействие холодной воды на спину. Это классический летний вариант. Принимая прохладный или контрастный душ нужно соблюдать осторожность. Сразу после процедуры нельзя выходить из ванной комнаты, велика вероятность «застудить» спину. Холодные процедуры вовсе не рекомендуются до проведения закаливания. Сам процесс укрепления организма должен быть постепенным.
  3. Длительное нахождение под кондиционером. Может быть отнесено к первому пункту, но в данном случае условие искусственное. Актуально в летние месяцы, при посещении публичных мест, магазинов, универмагов.
  4. Чрезмерная сократительная активность мышц. Наиболее подвержены болям в спине спортсмены, любители активного отдыха. В результате повышенной нагрузки происходит усиление кровообращения в мускулатуре. По окончании активности наступает период сужения сосудов. На фоне параллельной повышенной потливости и охлаждения спины риск заполучить воспалительный процесс в разы выше.
  5. Наконец, часто страдают подобными заболеваниями лица, склонные употреблять алкоголь в больших количествах. Основной фактор становления проблемы — стеноз сосудов спины, повышенная потливость. Спиртное не помогает согреться, оно приводит к новым проблемам.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Среди возможных заболеваний, появляющихся на фоне переохлаждения:

  • Миозит — воспаление мышечных структур спины. Наиболее распространен вариант патологического процесса, при котором болит поясница и окружающие структуры.
  • Люмбалгия — обобщенное наименование болей в спине. Обычно неврогенного характера. Может вызываться воздействием факторов внешней среды, возможны простые совпадения или усугубление уже текущего процесса.
  • Обострение остеохондроза пояснично-крестцового или грудного отделов позвоночника. В такой ситуации переохлаждение играет триггерную роль (запускает обострение воспалительного процесса).
  • Усугубление течения межпозвоночных грыж. Аналогично остеохондрозу.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Болезни почек отличают от патологий спины в процессе дифференциальной диагностики. Если после переохлаждения болит поясница, не всегда речь о проблемах с мышцами или хрящевыми структурами. Возможна маскировка иных болезней.

Симптомы переохлаждения спины

Проявления патологического процесса зависят от тяжести заболевания, запущенности, а также самого характера проблемы. Классическая клиническая картина складывается из общих и местных признаков. Среди них:

  • Боль в пояснице после переохлаждения. Первый, в некоторых случаях единственный симптом. Боль отдает в грудной отдел, ноги, бока, правое или левое подреберье. По характеру дискомфорт ноющий, тянущий, стреляющий. Усиливается при физической нагрузке, движениях.
  • Скованность. Вызывается интенсивным спазмом мышечных волокон. Пациент принимает вынужденную позу. Та же поза сохраняется в период сна, поскольку двигательная активность минимальна, а любые попытки изменить положение приводят к сильным стреляющим или ломящим болям.
  • Изменение чувствительности в месте поражения. Кожа над воспаленным участком становится красной, горячей (не всегда), что указывает на выраженный воспалительный процесс.
  • Отечность спины, визуальное увеличение тканей.

Симптомы переохлаждения мышц спины не ограничиваются очаговыми проявлениями. Добавляются общие признаки:

  • Повышение температуры тела. Этот симптом развивается не всегда. Чаще — при инфекционном происхождении процесса или сильном воспалении. Вопрос решается приемом НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов) и жаропонижающих. Интоксикация устраняется приемом большого количества жидкости. В тяжелых случаях потребуется госпитализация в стационар.
  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Редко: тошнота, рвота.
  • Слабость, сонливость или проблемы со сном, в том числе по очаговым причинам.

Проблемы со спиной следует отграничивать от воспалительных процессов в почках и репродуктивных органах. На фоне воспаления почек (классическая форма — пиелонефрит) развиваются такие проявления:

  • Частые непродуктивные попытки опорожнить мочевой пузырь — так называемая поллакиурия. Развивается как итог раздражения паренхимы и почечных лоханок.
  • Полиурия — увлечение суточного диуреза (объема мочи) до 2 литров и более. Если имеет место пиелонефрит, то скоро возникает обратный процесс: снижение продукции мочи до 500 мл и менее.

Остальные признаки идентичны, отграничение проводится посредством ультразвукового исследования почек.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Воспаление органов репродуктивной системы дает более специфичную клиническую картину:

  • Боли в нижней части живота тянущего характера.
  • Нарушения менструального цикла у женщин, особенно при аднекситах (воспалениях придатков).
  • Выделения из половых ходов гнойного или серозно-геморрагического характера (кровь и слизь).
  • Боли во время полового акта, посещения туалетной комнаты.

Все встает на свои места при гинекологическом осмотре (бимануальное исследование и оценка половых ходов с помощью зеркал). Симптомы переохлаждения поясницы у женщин могут совпадать с клинической картиной воспаления половых ходов. Возможно наложение одного на другое. В таком случае проводят комплексное лечение.

В целом, симптомы переохлаждения поясницы мало специфичны, во всех случаях требуется дифференциальная диагностика. Программа-минимум:

  • Опрос пациента на предмет жалоб.
  • Сбор анамнеза (сведений об истории болезни).
  • Пальпация.
  • Измерение температуры тела.
  • УЗИ почек, органов малого таза.
  • Анализ крови общий и биохимический.
  • Исследование мочи клиническое.
  • Обследование на предмет гинекологических патологий, особенно на фоне развития специфических проявлений.

Обращаются с проблемой к терапевту. Далее подключаются узкие специалисты: хирург, невролог, нефролог или уролог, гинеколог.

Первая помощь

Если болит спина после переохлаждения, то необходима стабилизация состояния, хотя бы для того, чтобы добраться до больницы. Принимать какие-либо меры после появления первых симптомов бессмысленно: воспалительный процесс уже начался, остановить его невозможно. Улучшить качество жизни и сгладить проявления можно, следуя четкому алгоритму:

  1. Нанести на пораженную область мазь комплексного действия (противовоспалительную + обезболивающую). Использование согревающих мазей не рекомендуется до выяснения причин. В некоторых случаях тепло противопоказано.
  2. Лечь в постель. Без жизненной необходимости не вставать, поскольку любая физическая активность приводит к усугублению воспалительного процесса.

Больше помочь в рамках первичных мероприятий ничем нельзя.

Чего не стоит делать:

  • Греть пораженный участок.
  • Принимать ванны. Горячая вода приведет к расслаблению мышц и их дальнейшему воспалению. Если процесс имеет инфекционную природу — последует распространение инфекции далее по тканям.
  • Делать массаж. Улучшение кровообращения требуется не всегда.

Лечение продутой спины

Лечение должно быть этиотропное (направленное на устранение первопричины явления) и симптоматическое (улучшение состояния, купирование проявлений). На начальном этапе показана медикаментозная поддержка. Назначаются такие препараты:

  • Противовоспалительные лекарства нестероидного происхождения в форме гелей, мазей: Кеторол, Найз, Ибупрофен, Финалгон, другие.
  • Антибактериальные средства (по мере необходимости) при инфекционном процессе.
  • Анальгетики местного действия. Наименования подбираются врачом. Фармацевтический рынок ими переполнен. Финалгон, Кетонал, Випросал, Вольтарен — наиболее распространенные. Боль в спине после переохлаждения может быть устойчива к простым препаратам. В тяжелых случаях показаны новокаиновые блокады.
  •  Жаропонижающие при повышении температуры до 38,1 и выше.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Пероральный прием таблеток не рекомендуется кроме исключительных случаев, только по прямой рекомендации специалиста.

Второй этап лечения — физиотерапевтический. Назначается магнитотерапия, лазерное лечение, прогревание, электрофорез на усмотрение профильного специалиста и только по окончании острого периода.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Массаж назначается в то же время, для улучшения местного кровообращения и снятия спазма мускулатуры.

Последний этап проходит в рамках реабилитации. Назначается лечебная физкультура (ЛФК) для восстановления функциональной активности и эластичности мышц, также для их быстрой регенерации.

Никаких «народных методов лечения», иглоукалывания и других сомнительных методик применять нельзя! Они непредсказуемо отразятся на организме пациента.

Основная задача этиотропного лечения — устранить причину проблемы; симптоматического — снять боли в пояснице после переохлаждения.

Возможные осложнения переохлаждения спины

Основная опасность воспаления мышц или костно-хрящевых структур — это вероятность развития резистентности (невосприимчивости) к терапии, хронизации процесса и частого последующего обострения.

При наличии инфекционного компонента вероятно распространение инфекции по тканям и даже кровеносной системе. На фоне ослабленного иммунитета это может закончиться всеобщим воспалением (сепсисом).

Переохлаждение поясницы у женщин в большей мере чревато воспалением выделительной системы или репродуктивных органов.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Профилактические меры

Чтобы предотвратить «продувание» спины, достаточно придерживаться ряда рекомендаций:

  • Одежда по сезону. В меру теплая, из натуральных материалов. Основной принцип подбора гардероба — целесообразность. В холодное время года нет смысла надевать легкие летние штаны или осеннюю куртку и т.д. Соблюдение неразумных модных трендов не имеет ничего общего со здоровьем.
  • Правильное питание. Для поддержания иммунной системы в тонусе нужен витаминизированный рацион.
  • Отказ от алкоголя, особенно в жаркие или чрезмерно холодные дни.
  • Избегание переохлаждений.
  • Постепенное закаливание. Не стоит сразу обливаться холодной водой, организм такую ретивость не оценит. Соответственно, никаких холодных ванн, душей. Вода должна быть комнатной температуры.

Вывод

Переохлаждение спины и поясницы — частое явление. Опасности оно не несет (кроме некоторых случаев), но существенно снижает качество жизни. Диагностика и лечение проводятся под контролем терапевта, хирурга, невролога, реже ортопеда, если есть основания подозревать проблемы с позвоночником.

Автор статьи: Артем Шиманский, практикующий врач. Окончил Саратовский медицинский университет. С 2008 года практикует во Вроцлаве (Польша). Специализация: уролог-андролог.

Переохлаждение спины и поясницы: что делать, чтобы встать на ноги Ссылка на основную публикацию Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Застуженная спина: симптомы и методы лечения

Тиминко Алена Викторовна Обновлено: 15 октября 2018

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организмаВнезапные боли в спине — это всегда неприятно. Особенно, если вы планировали провести день с друзьями или родными, отправиться в путешествие или просто немного отдохнуть дома.

Навязчивая боль будет постоянно напоминать о себе, и ни о чем другом вы уже не сможете думать.

Читайте также:  Как лечить ожог в домашних условиях (быстро), лечение термического ожога с пузырями, что делать и чем мазать если обжег руку

Первая мысль — застудил спину. Это действительно может быть одной из причин появления болевых ощущений в спине.

Посидели на сквозняке или под кондиционером, выбежали вспотевшим на холод или вовсе забыли достаточно утеплиться, выходя на мороз.

Однако следует помнить о том, что болевые ощущения в спине могут иметь совсем другую природу возникновения и, прежде чем начинать лечение, стоит проконсультироваться с врачом и поставить точный диагноз.

Симптомы застуженной спины

Прежде, чем говорить о симптоматике заболевания, нужно кратко описать список причин, которые могут его вызвать.

Обычно симптомы начинают проявляться после ниже приведенных факторов:

  1. Купание в холодной воде. Все мы не можем устоять перед холодным душем в жаркий день. Мы открываем в комнате окна (или включаем кондиционер) и уходим в душ, чтобы за время нашего отсутствия и комната остудилась, и мы сами под прохладным душем. Эта ситуация наглядно демонстрирует резкую смену температур, которая может привести к появлению заболевания. Даже контрастный душ может спровоцировать появление болей в спине;
  2. Резкая смена температур. Этот фактор можно совместить с первым, но есть и самостоятельное его воздействие. Например, вы долгое время находились в жарком душном помещении (или на улице на жаре), а затем зашли в хорошо охлажденное кондиционером помещение. Такой перепад оказывает крайне неблагоприятное воздействие на ваше здоровье;
  3. Сквозняк. Этот фактор встречается даже летом. Например, на открытых пространствах (набережные или смотровые площадки) ветер дует холодный и пронизывающий. Разгоряченному телу это может принести только простуду;
  4. Несоответствующая погодным условиям одежда. Девушки в коротких юбках и капроновых колготках (а то и вовсе без них). Обязательно нужно закрывать поясницу, иначе проблем потом не избежишь.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Симптомы начинают проявляться спустя 12-13 часов после воздействия одного из представленных факторов.

Основными симптомами застуженной спины являются:

  • Острая боль в той части спины, в которой грудной отдел переходит в поясничный. Боль проявляется только при движении;
  • Пациент все время вынужден принимать скованную позу, позволяющую ему несколько облегчить боль;
  • Присутствуют жжение и зуд в области застуженных мышц;
  • Может повыситься температура;
  • Цвет кожи на спине приобретает синеватый оттенок;
  • Имеются случаи потери чувствительности и онемения;
  • У девушек и женщин сбивается менструальный цикл;
  • Болевые ощущения распространяются на зону ягодиц и ног;
  • Частое мочеиспускание;
  • Тошнота;
  • Потеря аппетита.

Видео: «Миозит мышц спины»

Патогенез застуженной спины

Механизм развития болезни зависит прежде всего от тех причин, которые ее спровоцировали. Патогенез застуженной спины связаны с воздействием низких температур на определенный участок спины. Мышца, которая подверглась переохлаждению, начинает отекать, что приводит к появлению дискомфорта, а затем и болевого синдрома у пациента.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Чем дальше будет развиваться болезнь, тем больше будут раздражаться нервные окончания, располагающиеся в воспаленной зоне, может начаться воспаление и отек позвоночника и ближайших в нему тканей. Все это может перерасти в процесс активного сдавливания нервных корешков у позвонков и развития более серьезных заболевания позвоночника.

Последствия застуженной спины

Если вы каким-то образом смогли пережить болевые ощущения в спине, потерю подвижности и отеки мышц, и не стали заниматься лечением простуженной спины, то вам стоит узнать, к каким последствиям это приведёт:

  • Воспалительный процесс, ранее локализирующийся на одном участке, начнет распространяться на соседние, вплоть до вовлечения в процесс внутренних органов;
  • Начнется процесс атрофии мышечной ткани, вплоть до полной потери работоспособности;
  • Нарушится дыхательный процесс, процесс глотания;
  • Произойдёт окостенение мышечных тканей;
  • Если основной удар пришелся на шейный отдел позвоночника, то возможны нарушения в ЛОР-органах, а также повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
  • Может произойти присоединение вторичной инфекции и развитие гнойного миозита (например, абсцессов и флегмоны).
  • Учитывая все сказанное, советуем вам сразу же обратиться к доктору, если у вас простужена спина, или, если такие случаи с вами уже бывали, и вы знаете, как с ними справляться, немедленно начините лечение этого заболевания.
  • Видео: «Что делать, если просквозило спину?»

Лечение застуженной спины

С лечением застуженной спины не стоит медлить. Ведь неприятные симптомы мешают нормальному существованию, а последствия у этого заболевания достаточно серьёзны.

Первая помощь

Если болезнь застала вас врасплох и возможности прибегнуть к комплексному лечению нет, то можно оказать самому себе первую помощь, снять основные симптомы, а затем уже приступать к основному лечению недуга.

И так, что же делать, если болезнь застала вас неожиданно:

  • Обязательно соблюдение постельного режима. В течение нескольких дней никаких физических и эмоциональных нагрузок, только мир, покой и теплый чай;
  • Воспалённое место смажьте согревающими мазями или гелями. Всегда старайтесь держать в своей аптечке медикаменты такого типа, например, фастум-гель или финалгон. Такие препараты хорошо снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение и снимают воспаление. Желательно обрабатывать больные зоны на ночь в течение 10 дней. После того, как вы нанесли мазь или гель, хорошенько утеплите спину;
  • Когда основной пик обострения спадёт, и вы сможете выходить на улицу и нормально двигаться, всегда помните о том, что рецидив может случиться в любой момент, поэтому утепляйтесь при выходе из дома, не принимайте слишком горячих ванн, делайте расслабляющий массаж, соблюдайте диету.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты в большинстве своем направлены на ослабление или устранение болевого синдрома, вызванного переохлаждением спины.

Все медикаменты разделены на несколько основных групп:

  • Противовоспалительные препараты. В эту группу включены препараты группы НПВС, например, ибупрофен, кеторол, ортофен. Эти лекарственные средства направлены на снижение воспаления и ослабление болевого синдрома;
  • Мышечные релаксанты. Эти препараты призваны бороться с мышечными спазмами. Обычно их используют вместе с противовоспалительными средствами (спазмолитики);
  • Обезболивающие средства. В отличие от противовоспалительных средств, эти препараты не снимают воспалительный процесс, а только купируют боль (анальгетики).

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Нежелательно принимать препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, только он сможет грамотно подобрать вам список препаратов, который эффективно устранит все симптомы заболевания. Также применяются мази и гели, созданные на основе НПВС. Их также следует выбирать по совету врача.

Лечебный массаж и физиотерапия

При простуженной спине хорошим укрепляющим мероприятия будет физиотерапия. В комплексе с массажем может быть и отдельной терапевтической мерой, не подкрепленной медикаментами. Минимум медикаментов — значит минимум побочных эффектов, отсутствие аллергических реакций укрепление иммунитета. Главное, чтобы и сеансы физиотерапии, и сеансы массажа проводил профессионал.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура может стать хорошим подспорьем при лечении простуженной спины. Главное, помните: выполнение упражнений нужно начинать только тогда, когда кризис миновал, и основной болевой синдром угас. Если вы находитесь на стадии «постельный режим», то ни о каких физических нагрузках и речи быть не может.

Вот несколько общеукрепляющих упражнений, которые можно выполнять:

  1. Лягте на живот так, чтобы ваше тело образовывало прямую линию. Теперь начинайте выполнять прогибы, словно кошка. Голову нужно запрокидывать вверх настолько, насколько это возможно в вашем случае. Повторите упражнение 8-10 раз;
  2. Лягте на спину, на твердую поверхность, согните левую ногу в колене. Теперь притяните ногу к груди и постарайтесь задержаться в такой позе на несколько секунд. Поочередно проделайте это упражнение для каждой ноги (8-10 раз);
  3. Лягте на живот, сложите ноги вместе и вытяните их. Руки согните в локтях, и начинайте поднимать верхнюю часть туловища, словно вы пытаетесь дотянуться до какого-то воображаемого объекта.

Выгревание

  • Считается, что при застуженной спине хорошо помогает её прогревание. Предварительно спину растирают разогревающей мазью или гелем, а затем накладывают согревающий компресс или электрогрелку (можно взять обычный медицинский пузырь и наполнить горячей водой);
  • Помимо грелки, можно воспользоваться народным средством: прокалите на сковороде обычную поваренную соль, насыпьте ее в носок и используйте этот носок в качестве грелки;
  • Также отличным согревающим эффектом обладают горчичники. Но их минус в том, что они очень раздражают кожу, так что, если у вас чувствительная кожа или имеются какие-то повреждения или раздражения на кожном покрове, лучше отказаться от идеи с горчичниками.

Народные рецепты

Среди народных рецептов вы найдете множество тех, что помогут при застуженной спине. Главное, выбирайте с умом, опирайтесь на особенности своего организма.

Приведем несколько самых эффективных народных методов лечения простуды спины:

  • Растирания спиртовыми настойками, настойкой прополиса;
  • Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организмаКомпрессы из мёда и хрена прекрасно улучшают кровообращение и обмен веществ в воспалённой зоне. Чтобы приготовить «начинку» для такого компресса, возьмите 1 ст.ложку мелко натертого хрена и 1 ч.ложку мёда (предварительно растопленного). Смешайте ингредиенты до состояния кашицы, выложите на капустный лист и приложите к очагу воспаления минут на 30;
  • Приготовьте настойку из конского каштана. Возьмите 0.5 л спирта, добавьте в него измельченный конский каштан (примерно 150 грамм сырья). Перелейте смесь в ёмкость с крышкой, плотно закройте и оставьте настаиваться на 2 недели. Затем избавьтесь от осадка и добавьте в смесь ещё 100 мл воды. Полученной настойкой растирайте спину;
  • Этот рецепт подойдет девушкам. Возьмите полкило желтых одуванчиков, залейте из 0.5 л. спирта и настаивайте смесь также в течение двух недель. Таким раствором растирайте спину или делайте компрессы на воспалённые участки.

Заключение

Застудить спину может каждый из нас. Даже человек с крепким здоровьем не застрахован от такой неприятности. Поэтому обязательно нужно помнить о некоторых важных моментах:

  • Основной причиной простуды спины является переохлаждение. Поэтому старайтесь не подвергать свои мышцы сильным перепадам температур, а также одевайтесь по погоде;
  • Симптомы простуды обычно начинают проявляться через 12 часов после воздействия одного из факторов, вызывающих заболевание, так что не стоит медлить с лечением, если вы почувствовали на себе уже первые симптомы;
  • Активное лечение нужно начинать только после того, как спадет острый болевой синдром. Во время кризиса пациенту обязательно следует перейти в постельный режим, избегать как физических, так эмоциональных нагрузок;
  • Лечение застуженной спины может осуществляться несколькими способами, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, который назначит наиболее эффективный комплекс терапевтических мероприятий для вашего индивидуального случая;
  • Халатное отношение к такому заболеванию, как застуженная спина, может привести к серьёзным осложнениям, распространяющимся на позвоночник и внутренние органы, так что не тяните с лечением.
Читайте также:  Лигаментоз крестообразных связок коленного сустава — лечение и причины, последствия и осложнения заболевания

Продуло спину: основные симптомы и главные причины недуга

Жалобы на боли в спине — очень частое явление среди людей, обращающихся к врачу за медицинской помощью. Появление неприятных ощущений может быть вызвано различными серьезными факторами. Они могут быть как внутренними, так и внешними.

Однако даже если просто продуло спину, и причина кажется не такой уж серьезной, не следует запускать заболевание или отмахиваться от него.

Нужно помнить, что воспаление само не пройдет. К лечению необходимо отнестись серьезно. Желательно приступить к нему незамедлительно. Первым шагом, конечно, должно быть исключение факторов, вызвавших переохлаждение.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Содержание

  1. Причины
  2. Симптомы
  3. Лечение
  4. Не нужно лечить суставы таблетками!

Причины

Самой частой причиной того, что продуло спину является резкая смена температуры окружающей среды. Переохлаждение может быть спровоцировано следующими действиями человека:

  • после пребывания в летний период на жаре он перемещается под струю кондиционера или находится в диапазоне его воздействия долгое время;
  • сидит или стоит на сквозняке;
  • носит плохо утепленную одежду зимой;
  • выполняет физические упражнения на улице.

Симптомы

Феномен заболевания заключается в том, что основное количество случаев переохлаждения спины случается в летний период. Происходит это потому, что сутью процесса является слишком быстрое остывание разогретых мышц, которое происходит под влиянием внешних факторов.

Существуют различные признаки того, что у человека продуло спину:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

  • ноющие или острые боли, которые усиливаются при повороте или наклоне туловища, часто отдающие в ягодицу или ногу;
  • внезапные прострелы, возникающие во время некоторых движений;
  • затвердение и болезненность мышц;
  • нарушение привычной двигательной активности;
  • повышение температуры тела, свидетельствующее о воспалении;
  • болевые ощущения в критические дни или при мочеиспускании;
  • жжение или зуд на коже спины;
  • вынужденное принятие согнутого положения.

Симптомы могут проявляться все в комплексе или поодиночке. Это зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья человека. Важную роль играет возраст и причина, по которой просквозило мышцы.

Пожилые люди могут даже потерять на некоторое время способность двигаться. Настолько сильные боли у них бывают.

Первое время, после того как спину просквозило, человек может не подозревать, что это случилось. Обычно признаки воспаления заметны не сразу, а спустя 10 часов после того, как произошло переохлаждение.

Следует помнить, что если продуло спину, то может возникнуть большой риск начала прогрессирующих процессов у людей, страдающих хроническими болезнями почек, позвоночника, органов мочеполовой системы. В этом случае к признакам переохлаждения могут прибавиться и симптомы обострившихся недугов.

Чтобы этого избежать, после обнаружения симптомов переохлаждения необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который проведет осмотр и назначит комплекс мероприятий для борьбы с заболеванием.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Лечение

Следует помнить, что при сильных мышечных болях, возникших в результате переохлаждения спины, ни в коем случае нельзя париться в бане или сауне и принимать горячую ванну. Такие действия могут очень сильно увеличить отек.

Существует несколько эффективных этапов борьбы с недугом.

  1. Первые несколько дней, после возникновения симптомов переохлаждения спины, необходимо соблюдать покой. В это время назначаются обезболивающие и противовоспалительные нестероидные средства, которые хорошо снимают острые проявления заболевания.
  2. После купирования острых болей начинают применяться миорелаксанты. Они помогают убрать спазмы мышц.
  3. По окончании острого периода врачом назначаются физиопроцедуры, массаж, иглоукалывание, мануальная терапия.
  4. В некоторых случаях эффективным может быть применение разогревающих мазей и гелей, а также аппликаторов и различных средств народной медицины (компрессов, настоек).

Следует помнить, что переохлаждение спины может привести к достаточно неприятным, а порой и опасным последствиям. Для того чтобы этого избежать не нужно запускать болезнь, откладывая визит к врачу. Обнаружив у себя первые симптомы недуга, необходимо сразу же посетить специалиста, который проведет осмотр и назначит адекватное лечение.

Переохлаждение поясницы: боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло…

И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Читать статью >

Переохлаждение поясницы боли в спине, что делать и как лечить последствия гипотермии организма

С приходом зимы и наступлением холодов о себе дают знать многие воспалительные и хронические заболевания.

Очень часто начинают от холода болеть суставы, причем это можно отметить как в зимнее время, так и осенью.

Таким образом, можно отметить определенную закономерность и зависимость состояния суставов от погоды и температуры. Другими словами, существуют прямая связь между болью в суставах и их общим состоянием и метеозависимостью.

В холод проблемы опорно-двигательного аппарата всегда обостряются, причем боли в суставах не обязательно должны быть острыми и резкими, как правило, это тянущая или ноющая боль.

Частые болезни суставов

  • Чаще всего реагируют на холод и начинают болеть суставы, которые подвержены определенным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
  • Однако для начала обратимся к статистике, которая утверждает, что в холод на боли в суставах жалуются в подавляющем большинстве люди старше 60 лет.
  • В данном случае, главными заболеваниями, которые проявляются болями в холодное время года, выступают артрозы и артриты.
  • С другой стороны, сложно не отметить, что артроз и артрит продолжают стремительно «молодеть», и с каждым годом становится все больше пациентов в молодом возрасте, которые начинают жаловаться на боли в суставах во время холода.
  • Стоит сказать, что холод, промозглая погода, сырость – все спутники поздней осени и зимы, влияют отрицательно и на позвоночник.

Остеоартроз и холод

Наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, это остеоартроз. По статистике, это заболевание регистрируется у 80% пожилых пациентов.

Проблема остеоартроза в том для пациентов, что он трудно диагностируется. Заболевание может длительное время протекать практически без симптомов.

А когда ставится диагноз и болезнь обнаруживается, часто бывает уже поздно, заболевание переходит в тяжелую и необратимую фазу, при которой остановить процесс разрушения хрящей и тканей сустава, больше невозможно. Такое развитие событий влечет за собой инвалидность пациента.

Факторы риска здесь следующие:

  • Лишний вес. Это один из главных факторов, которых способствует изнашиванию суставов.
  • Менопауза. У женщин этот период может стать основным фактором запуска остеоартроза.
  • Наследственность и генетическая предрасположенность.
  • Плоскостопие.
  • Длительные физические нагрузки на суставы в ранние годы.

Помимо основных факторов риска, можно отметить, что остеоартроз способен развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это происходит, если параллельно у пациента есть подагрический артрит или сахарный диабет.

Запустить заболевание способна инфекция, особенно, если ее не лечить и довести до хронического состояния.

Гонартроз и коксартроз

Прекрасной иллюстрацией развития болевого синдрома в суставах при холоде выступают суставы колена и тазобедренные суставы.

Гонартроз развивается в колене, и при наступлении холодного времени года, пациенты часто жалуются на начало постоянных и ноющих болей в колене.

Причем болят колени не только после ходьбы и других физических нагрузок, но и в состоянии покоя. Достаточно просто немного застудить колени, как появляется тянущая и тупая боль.

Что делать пациенту

  1. Полностью эффективного способа устранить или вылечить остеоартроз так до сих пор не существует, но это не означает, что ситуация, при которой суставы болят, будет постоянной.
  2. Есть ряд препаратов и тактик лечения, которые купируют боль, частично восстанавливают разрушенные ткани и хрящи.

  3. Радикальное лечение — это эндопротезирование, при котором происходит полная замена сустава, но эта операция применяется в крайнем случае.

Что касается купирования боли, при наступлении холода, то можно использовать большой арсенал обезболивающих средств.

Здесь же идут и нестероидные, противовоспалительные мази и таблетки.

Можно использовать хондропротекторы при коксартрозе, в тяжелых случаях болевого синдрома в колене, используется блокада, делается внутрисуставная инъекция.

Естественно, большое внимание придется уделять профилактике, причем, чем раньше это начинать делать, тем лучше. https://www.youtube.com/embed/9OuT2XtquPI

Как победить боль в спине, и что делать в первую очередь

1. Противовоспалительные и обезболивающие средства от боли в спине

https://www.youtube.com/watch?v=adJ3448gbJ4

Чтобы справиться с болью в спине в первую очередь необходимо принять обезболивающее и противовоспалительное средство, например ибупрофен, напроксен или парацетомол (перед применением не забудьте внимательно ознакомиться с инструкцией, обращая внимание на противопоказания и дозировку

Читайте также:  Первая медицинская помощь при вывихе конечности — ноги, лодыжки (стопы) и руки, симптомы и причины растяжения и вывиха сустава

2. Тепло и холод при боли в спине

Воздействие теплом или холодом при боли в спине в некоторых случаях приводят к облегчению и помогают победить боль в спине. Хотя на этот счет нет никаких официальных научных утверждений. Некоторым людям помогает тепло, другим холод, третьим не помогает ни то и не другое.

3. Упражнения от боли в спине и позвоночнике

Боль в спине: народная медицина и её советы

Боль в спине может застать дома или во время трудового дня, в состоянии покоя или при активной нагрузке. Народная медицина разных народов учила справляться с этой болью в короткие сроки, без риска осложнений и госпитализации. Народы мира использовали разные составы для растирания и ставили согревающие компрессы. Наиболее распространенными способами лечения боли в спине являются:

  1. Тертый хрен и редька. Накладывают такой компресс на больную поясницу. Во избежании жжения, смешивают состав со сметаной. Укутывают салфеткой и шарфом
  2. Настой из бузины черной, ромашки, чабреца и зверобоя применяют как горячий компресс на ночь
  3. Горчичный порошок, растворенный в теплой воде, наносят на больное место и согревают теплыми вещами. Держать не более 5 минут
  4. Высушенные листья лопуха обдают кипятком и прикладывают к пояснице. Держать под теплым шерстяным платком 1 час.
  5. Порошок бодяги разводят в пропорции 1 к 30 с оливковым масло и держат около часа
  6. Конский каштан, растертый в порошок, соединить с растопленным салом и подогретым камфорным маслом
  7. Холодные компрессы из чеснока. Чесночный настой соединяют с соком лимона, хлопчатобумажную салфетку вымачивают в полученном составе.
  8. Толстым слоем марли обворачивают поясницу, затем накладывают 2 см толстый слой кислого теста.
  9. Мед нормализует кровообращение, вернет тонус мышцам поможет мед. Следует интенсивно растирать.

Растирания

Народная медицина разных народов большое внимание уделяла растираниям:

  1. Использование жидкости для растирания на основе тройного одеколона. В состав флакона входит пять красных горьких перцев, 2 пузырька 3 %го раствора йода, два флакончика настойки валерианы.
  2. Настойка адамова корня или эвкалипта, или настойка репейника на спирту поможет справиться с болью
  3. Свежие листья хрена, укутанные близко к телу платком или плотной тканью, прикладывать к больному месту

Настойки. Применение для лечения настоек позволяет быстро избавиться от боли:

  1. Лечение маслом и перцовой настойкой позволяет локализовать острую боль в спине;
  2. Настойка зверобоя нормализует нервную систему и физическое состояние;
  3. Настойка из камфорного масла и травы конского каштана.

Массаж. Массажировать спину чулком из трикотажа, завязанного в несколько узлов. Ежедневный расслабляющий массаж спины гарантирует полное избавление от боли, вызванной гипертонусом.

Воск. Разогретый воск наносят на спину и укутывают теплым шарфом.Быстро избавляет от боли при остеохондрозе.

Варианты применения холода при боли в пояснице

  • Простое прикладывание холода или льда в пластиковом пакете или завернутом в полотенце (во избежание отморожения кожи спины) является одним из самых эффективных домашних средств против острой боли в спине.
  • Холод можно прикладывать не более чем на 20 минут за один раз, по несколько раз в день (до 8 – 10 раз за сутки).
  • Варианты пакетов и упаковок с холодом

Существует множество видов холодовых пакетов для облегчения боли в спине.

Все они равноэффективны, и пациент вправе сам выбирать тот, который подходит ему по удобству и по карману. Перечислим самые распространенные.

Аптечные холодовые пакеты – продаются в любой аптеке. Для приведения их в действие нужно сломать палочку внутри пакета, после чего начинается химическая реакция и пакет быстро озлаждается. Это удобно, поскольку не надо иметь под рукой холодильник, но для повторного использования такой пакет непригоден.

Кубики льда – легко приготовить в обычном холодильнике, залив специальную емкость водой. Можно сделать один большой кубик, заморозив воду в пластиковом стакане. Перед применением такой лед нужно обязательно завернуть в полотенце или ткань, чтобы не получить отмороженеи кожи.

Заледенелое полотенце – поможет, если холод необходимо получить быстро. Намочите полотенце в воде, отожмите и поместите в морозилку. Уже через 10 – 15 минут его можно вытаскивать, положить в полиэтиленовый пакет и прикладывать к больному месту. Роль полотенца может выполнить намоченная губка.

Замороженный рис – положить вареный рис в пакет или завернуть в тряпку, поместить в морозилку. Преимущество риса перед льдом в том, что при нагревании он не плавится и не выдеяет воду.

Овощи из морозилки – если лёд нужен срочно, и нет даже 15 минут, поищите в морозилке замороженные овощи, например фасоль или горох. Пересыпьте их в пакет или тряпку и прикладывайте к больному месту.

Чтобы не отморозить кожу спины, не прикладывайте холод дольше, чем на 20 минут.

Не засыпайте с холодным пакетом на спине.

Не прикладывайте лёд непосредственно на кожу, без предохранительного слоя ткани и т.п.

Холод противопоказан пациентам с некоторыми заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, синдром Рейно, холодовая аллергия, а также нарушения чувствительности, параличи и парезы.

Прикладывание холода и массаж со льдом наиболее эффективны в первые двое суток от начала боли. Если прошло больше времени, как правило эффективнее использовать тепло. Некоторым пациентам хорошо помогает чередование тепла и холода в разных соотношениях.

Инструктор по лечебной физкультуре. Подбор индивидуальных программ ЛФК при нарушениях осанки, физическая реабилитация, работа со спортсменами.

Постоянно мерзнет спина Выход есть

Состояние, когда спина постоянно мерзнет, не из приятных. Прежде всего, нужно определиться с причинами такого недуга. Сделать это можно самостоятельно, основываясь на сопутствующие симптомы или пройдя медицинское обследование.

Определившись с причинами, можно начинать лечение. У состояния, когда постоянно мерзнет спина, причины могут быть различны. Но, в общем, это явление можно охарактеризовать как нарушение чувствительности. Практически во всех случаях его причиной являются различные заболевания. Это могут быть:

— врожденная аномалия строения сосудов;

При остеохондрозе причиной того, что спина мерзнет, является раздражение нервов в позвоночнике, т. к. происходит снижение высоты межпозвоночных хрящей. При спондилезе чувствительность также нарушается из-за давления на нервы, т. к.

несколько позвонков срастаются между собой. При аномалии сосудов происходит нарушение поступления питательных веществ к позвоночнику, что и приводит к нарушению его чувствительности.

При полинейропатии происходит нарушение проведения импульса по спинномозговым нервам.

Но существуют также и физиологические причины нарушения чувствительности позвоночника. В пожилом возрасте такими причинами могут быть, прежде всего, нарушение кровообращения и гормонального баланса (особенно у мужчин). С возрастом происходит снижение иммунитета, замедляется теплообмен в клетках, может уменьшаться подкожная жировая клетчатка.

У женщин среднего возраста ощущение того, что постоянно мерзнет спина, может быть связано со слабостью мышц позвоночника. У молодых людей также может наблюдаться такое состояние, но его причины еще не достаточно изучены. Обычно это спазмы мелких сосудов поясницы и ног.

Как было сказано выше, потеря чувствительности и ощущение того, что мерзнет спина, может быть связано не только с болезнями. Но в таких случаях ощущение холода будет кратковременным, и оно пройдет пери устранении причины, приведшей к нему.

Такими причинами могут быть сильный стресс, длительное сидение за компьютером, сильные физические нагрузки, ну и конечно переохлаждение.

При стрессе происходит выброс гормонов коры надпочечников, возникает сужение сосудов, что и влечет за собой чувство холода.

Если же ситуация серьезнее и чувство холода в спине вызвано болезнью, то симптомы несколько иные. Это, помимо холода, чувство покалывания и онемения, возможен зуд, ну и, конечно же, потеря болевых ощущений. При таких состояниях нередки судороги мышц ног, мелкие красные пятнышки на спине, связанные с лопнувшими капиллярами.

Отличить физиологическое чувство холода в спине от патологического не сложно и вполне можно сделать самостоятельно. Внимательно проанализировав свое состояние, можно определить причину, почему мерзнет спина.

Патологические симптомы сохраняются длительное время, т. е. если спина мерзнет постоянно, то, скорее всего, это не физиологическое состояние, а признак какого-то заболевания. Боль в ягодицах и нижних конечностях, сопровождающая ощущение холода в спине также свидетельствует о наличии заболевания.

Еще одним признаком патологической причины холода в спине может быть формирование вынужденной позы, т. е. когда человек ищет и находит позу, при которой он испытывает наименьший дискомфорт.

  1. Ну и, конечно же, патологические причины всегда связаны с неврологическими нарушениями.
  2. Лечение чувства холода в спине напрямую зависит от его причин.
  3. Если причины физиологические, то нужно соблюдать несколько правил.

— Необходимо дополнительно защищать спину от холода. При проживании в собственном доме необходимо отказаться от привычки выскакивать на мороз на короткое время не одевшись. Если же сделать это не возможно, то необходимо позаботиться об утеплении спины.

— Очень полезно ходить босиком. Это улучшает кровообращение.

— Если по ночам также мерзнет спина, можно одевать на ночь термобелье. Носить его, кстати, можно и днем. Оно сохранит температуру тела и не даст замерзнуть.

— Огромную пользу принесет контрастный душ. Он также улучшает кровообращение.

  • — Закаливание сделает организм более устойчивым к холоду.
  • — Вредные привычки, такие как курение и алкоголь также нарушают кровообращение, поэтому от них нужно обязательно избавиться.
  • — Массаж спины так же поможет нормализовать кровообращение.

Если же причины постоянного ощущения холода в спине не физиологические, то необходима консультация врача. После проведения обследования врач назначит препараты, которые помогут избавиться от этого состояния.

Спина мерзнет по различным причинам, но вылечить это состояние возможно. Но если патологии не выявлено, то советы, описанные выше, помогут избавиться от ощущения холода в спине.

Читайте так же

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *