Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Головокружение – один из самых частых признаков, на которые жалуются пациенты при посещении терапевта.

В течение жизни у 3–10% людей наблюдаются приступы вертиго, а у 17–30% – случается сильное головокружение несистемного характера.

Речь идет о неспецифическом симптоме, без дальнейшей анамнестической информации и ряда исследований нельзя определить этиологию головокружения (как лечить состояние, также зависит от результатов диагностики).

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Как определить характер вертиго

Характер проявления определяется в соответствии с присутствующими сопровождающими признаками или их отсутствием. На основании клинической картины определяется также тип головокружения.

Признаки истинного головокружения

Головокружение (сильное, средней или легкой степени) – это не конечный диагноз, а сочетание признаков, в которых преобладают:

  • нарушение равновесия;
  • покачивание (как на корабле);
  • чувство вращения окружающего пространства.

Человек, у которого закружилась голова, воспринимает себя как стабильную точку, но чувствует большую неопределенность при ходьбе, колебания, склонение тела на одну сторону. При сильном головокружении присутствуют также:

  • помутнение зрения;
  • ощущение плавания в пространстве;
  • страх перед последующим падением.

Пациенты, у которых сильно кружится голова, обычно жалуются на такие симптомы, как:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головные боли;
  • шум в голове.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Причины

При сильных головокружениях причины могут быть следующими:

  • вестибулярными (болезнь Меньера);
  • первичные не вестибулярными (кардиогенное головокружение);
  • периферическими (ДППГ);
  • центральными (центральное пароксизмальное головокружение);
  • доброкачественными (вестибулярная пароксизмия);
  • угрожающими жизни (ортостатическая атака при развитии сильного внутреннего кровотечения).

Важно! Если болит, кружится голова, тошнит после удара по голове, требуется немедленная специализированная помощь.

Головокружения системного характера

Сильные головокружения системной этиологии включают следующие типы:

  • Периферический. Этот тип обусловленный поражением нейронов равновесной системы или лабиринта. Причины: ДППГ, сосудистое или инфекционное заболевание лабиринта, болезнь Меньера, влияние ототоксических препаратов, травма с повреждением внутреннего уха.
  • Центральный. Эта форма болезни вызвана поражением вестибулярных структур в мозге. Причины сильных головокружений центрального типа: атеросклероз, инсульт, вертебробазилярная недостаточность, рассеянный склероз, вертеброгенное головокружение, опухоли мостомозжечкового угла, боррелиоз.

Головокружения несистемного характера

Это состояние возникает вторично, вызывается различным патологическим процессами, но не является результатом расстройства равновесной системы. Причины сильного головокружения несистемной этиологии:

  • сосудистые;
  • сердечные;
  • метаболические;
  • гормональные;
  • кровяные;
  • глазные;
  • психологические.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Причины, связанные с болезнями

Большинство заболеваний проявляются рядом признаков, включая головокружения; причины патологического характера можно разделить на следующие группы.

  Препараты для лечения головокружения

Периферийные:

  • меноррагия;
  • аутоиммунное расстройство внутреннего уха;
  • вестибулярная пароксизмия.

Центральные:

  • повторные ТИА;
  • периодическая атаксия, дизартрия;
  • вестибулярная мигрень;
  • эпизодическая атаксия;
  • эпилепсия.

Периферийные:

  • ДППГ;
  • ослабление полукруглого канала.

Расстройства пищеварительной системы

Пищеварительная система очень сложная, подвергающаяся широкому ряду болезней. Многие заболевания несущественные, редко приводящие человека к врачу. Однако некоторые недуги сопровождаются признаками, не относящимися к ЖКТ, в т. ч. сильной головной болью и головокружением.

Если сильно кружится голова, за это могут нести ответственность следующие факторы:

  • пищевые ошибки;
  • кишечные инфекции;
  • пищевое отравление;
  • стресс;
  • некоторые лекарства;
  • рефлюкс;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • непереносимость продуктов.

Важно! В случае кишечных проблем могут иметь место более серьезные диагнозы: воспалительные болезни, инфекции, опухоли.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Причины резкой слабости и кружения головы

Слабость, сильные головные боли и головокружения могут возникать при следующих заболеваниях и состояниях:

  • воспаление вестибулярного нерва;
  • болезнь Меньера;
  • воздействие токсичных веществ;
  • опухоли;
  • травмы;
  • ушные инфекции;
  • расстройство позвоночника;
  • ишемия в вертебробазилярной ветви;
  • зрительные расстройства;
  • психические расстройства.

Возможные изменения в крови

Заболевания крови или болезни, связанные с кровью:

  • лейкемия;
  • гемофилия;
  • анемия (малокровие);
  • гипотония;
  • гипертония.

Сильное кружение головы у женщин

Очень сильное головокружение у женщин часто происходит не из-за расстройства механизмов передачи сигналов в мозг. Следующие факторы, отчего бывает дискомфорт:

  • воздействие лекарств;
  • гормональный дисбаланс (возможно также чрезмерное потоотделение);
  • гипотония;
  • недостаточный уровень глюкозы в крови;
  • ПМС (симптомы возникают примерно за неделю до менструации, т. е. около 21 дня цикла);
  • стресс;
  • послеродовой период (особенно, после большой потери крови, кесарева сечения; симптомы могут сохраняться еще 2–3 года после кесарева);
  • инфекции, грибковые болезни (в частности, молочница);
  • жесткие диеты.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Дискомфорт при беременности

Почему сильное головокружение (ночью, утром, когда женщина просыпается, днем) в сочетании с тошнотой считается нормальным состоянием при беременности? Организм будущей мамы находится под большим давлением, что связано с увеличением объема крови, учащением ЧСС.

Закружиться голова может в следующих ситуациях:

  • снижение гемоглобина;
  • токсикоз;
  • снижение глюкозы;
  • перенапряжение позвоночника;
  • мигрень;
  • вирусные инфекции.

Что делать при первых признаках

  • Первый совет в вопросе, что делать при сильных головокружениях – прилечь, поднять ноги, при необходимости, принять лекарство, назначенное врачом.
  • Сильнейшие головные боли и головокружение бывают последствием дегидратации, поэтому рекомендуется выпить стакан жидкости.
  • Снять недомогание, вызванное низким уровнем сахара, поможет маленькая порция пищи.

Важно! Если сильно кружится голова при запрокидывании назад, можете попробовать упражнения для поддержки равновесия – легкую гимнастику, йогу.

Первая помощь

Если возникают первые признаки вертиго, что делать? Что помогает при сильном головокружении? Когда начнет кружиться голова, рекомендуется лечь, поднять ноги. Это поспособствует быстрому возвращению крови в голову, обеспечит питание мозгу. Важно не находиться в душной комнате или помещении с повышенным уровнем шума.

  Причины кружения головы при вставанииЧто делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

К какому врачу следует обратиться

При сильном головокружении следует обратиться к терапевту, который после проведения предварительного обследования, направит к более узким специалистам. Результаты исследований покажут, почему возникла проблема.

Диагностика причин

После осмотра терапевтом, пациент проходит следующие исследования:

  • основное исследование внутренних функций (АД, ортостатический тест, ЭКГ, лабораторные параметры крови);
  • полное неврологическое обследование, включая специальные обследования вестибулярной системы.

Также рассматриваются дополнительные вспомогательные и консультационные обследования в соответствии со стандартными рекомендациями для конкретного клинического отделения.

Например, при диагностировании или подозрении на вестибулярную пароксизму, рекомендуется МРТ-скрининг, ценный для дифференциального диагноза возможных причин, таких как нейрососудистый конфликт, опухоли, арахноидальные кисты, ишемические и демиелинизирующие поражения мозга.

Лечение

В лечении применяются следующие методы, помогающие устранить дискомфорт:

  • позиционные упражнения;
  • фармакологическое лечение;
  • хирургическое лечение;
  • психиатрическое лечение.

Медикаментозное лечение

Прежде чем решать, как избавиться от сильного недомогания, необходимо провести консультацию с рядом специалистов для определения происхождения проблемы, стабилизации вестибулярного аппарата. Среди применяющихся медикаментов наиболее часто используются следующие средства:

  • Вазобрал – улучшение кровотока;
  • Оксазепам, Меклозин – лекарства, положительно влияющие на мозг, анальгезирующее действие;
  • Метазин – нейролептик, применяемый при депрессивных состояниях, расстройствах ЦНС;
  • Гинкго Билоба – натуральное средство, благотворно влияющее на организм, в целом.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Народные средства

Следующий способ, как убрать сильное головокружение, представлен рецептами народной медицины:

  • чистая вода с добавлением сока (лимон, грейпфрут, апельсин);
  • настой семян петрушки (10 г семян на 1 ст. холодной воды, настаивать 10 часов);
  • свежие соки (свекла, морковь, гранат, яблоко).

Травы

Травы и другие дары природы, способные справиться с дискомфортом, включают:

  • гинкго Билоба;
  • имбирь;
  • пиретрум.

Ароматерапия

Эфирные масла обычно не лечат только один симптом, они могут облегчить многие связанные с конкретным заболеванием, проявления.

Список лучших эфирных масел при головокружении:

  • лимон;
  • мята;
  • имбирь;
  • лаванда;
  • кипарис;
  • базилик;
  • шалфей;
  • розмарин;
  • роза;
  • мандарин;
  • герань;
  • бергамот;
  • нероли;
  • тимьян.

Самомассаж

Методы акупрессуры можно выполнять самостоятельно. Необходимо нажимать пальцем (примерно по 4 секунды), массировать по часовой стрелке следующие точки:

  • между бровями;
  • под носом;
  • вокруг уха;
  • на затылке;
  • по краю ушных раковин.



Возможные осложнения

Наиболее возможное осложнение – падение, способное закончиться серьезной травмой.

Профилактика

Утром не вставайте резко с постели. Повернитесь набок, медленно сядьте. Подождите 1–2 минуты, неспешно встаньте. Это обеспечит АД время, необходимое для адаптации к измененному положению, что может предотвратить падение.

Часто люди, страдающие сильным вертиго, беспокоятся о риске падения. В результате они начинают мало двигаться. Это уменьшает способность мозга контролировать чувство равновесия. Следует сохранять физическую активность, важную для поддержки мышечной силы и равновесия.

Причины возникновения сильного головокружения Ссылка на основную публикацию Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях.

Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног.

Читайте также:  Как снять боль от ожога кипятком в домашних условиях и избавиться от боли при солнечном ожоге, обезболивание народными средствами

Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

  • Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
  • Похолодание конечностей
  • Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
  • Чувство страха, нехватки воздуха
  • Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
  • Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
  • Тошноту и рвоту
  • Ускорение пульса, повышение артериального давления
  • Шум в ушах, потерю слуха
  • Мерцание «мушек», потемнение в глазах
  • Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

  • Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
  • Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
  • Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
  • Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
  • Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
  • Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

  • Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
  • Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
  • Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
  • Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
  • Панические атаки
  • Климактерический синдром
  • Опухоли головного мозга
  • Прием некоторых лекарств

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

  • При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
  • Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
  • Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
  • У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  • Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
  • Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
  • Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
  • Вращение глазами в разные стороны
  • Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

  • Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
  • Привело к потере сознания
  • Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
  • Длится более часа
  • Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

  • Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
  • В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
  • Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
  • Плеснуть в лицо холодной водой
  • Вдохнуть пары нашатырного спирта
  • Выпить немного горячего сладкого чая
  • В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

  • Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
  • Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
  • Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
  • Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
  • Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84

Как избавиться от головокружения: лекарственные препараты, народные методы и меры экстренной помощи

Существует большое количество способов, как устранить головокружение. Применять их рекомендуют после проведения диагностики и установления причины развития данных патологических состояний.

Первая помощь при головокружении

При неожиданно развившемся головокружении необходимо придерживаться основных рекомендаций, касаемых первой помощи. Данные правила позволят предупредить травмы и другие осложнения. К ним относят:

  • Укладывание пострадавшего на ровную поверхность с сохранением приподнятым головным концом. При этом голову требуется повернуть на бок, для того, чтобы в случае рвоты не произошло аспирации дыхательных путей рвотными массами.
  • Обеспечение свободного доступа воздуха с растягиванием или полным снятием одежды. Также необходимо открыть окна или вынести человека на свежий воздух или включить вентилятор в помещении. Для облегчения дыхания расстёгивают ремень, а с целью охлаждения снимают обувь.
  • Прикладывание ко лбу холодного предмета. В качестве источника холода может быть компресс из сырого полотенца, бутылка с холодной водой или лёд. При нахождении в домашних условиях применяют компресс с уксусным раствором, позволяющим снять головную боль и головокружение.
  • Немедленный вызов скорой медицинской помощи. Обязательным условием для оказания медицинской помощи является рвота, тошнота, а также повышение температуры или головная боль, возникающая на фоне головокружения.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Список лучших препаратов от головокружения

К наиболее популярным и эффективным препаратам, которые применяются для устранения головокружения относят:

  • Авиа—море. Средство относится к группе гомеопатических лекарств, которые назначаются для симптоматического лечения головокружения, вызванного укачиванием в автомобильном или другом транспорте. Авиа—море разрешено использовать большинству пациентов, так как противопоказаний к его применению не выявлено. При этом необходимо учитывать, что лечебный эффект от его использования не доказан. Это связано с тем, что Авиа—море не относится к группе лекарственных средств.
  • Бетасерк. Препарат на основе Бетагистина относится к числу синтетических аналогов гистамина. Механизм его действия основан на расширении капилляров, улучшении кровообращения и тока лимфы в головном мозге и вестибулярном аппарате. Его можно использовать для устранения патологических симптомов при болезни Меньера, энцефалопатии, а также атеросклеротического поражения сосудов. Бетасерк запрещено применять беременным женщинам в первом триместре, при наличии феохромоцитомы и язвенных заболеваний в пищеварительном тракте в стадии обострения.
  • Вазобрал. Комбинированное средство, содержащее в своём составе экстракты спорыньи и кофеин. На фоне применения происходит блокировка адренорецепторов с последующим снижением тонуса сосудистой стенки. Улучшение кровообращения в клетках головного мозга способствует защите организма от гипоксии. Его используют для лечения мигрени, предменструального синдрома, синдрома Рейно и болезни Меньера, а также патологий, вызванных нарушением венозного кровотока.
  • Винпоцетин. Средство с одноимённым действующим веществом способствует улучшению мозгового кровообращения. Винпоцетин устраняет спазмы сосудистых стенок у пациентов пожилого возраста, после транзиторной ишемической атаки или перенесённого инсульта.
  • Диазепам. Препарат, относящийся к группе транквилизаторов, снижает возбудимость на подкорковых структурах головного мозга. Он оказывает успокаивающий, снотворный, а также противосудорожный эффект. Лечение Диазепамом показано при головокружении, которое вызвано стрессовым воздействием, испугом и перевозбуждением нервной системы.
Читайте также:  Почему остаются шрамы от прививки на плече и от какой, образуется ли рубец после микродермала, кесарева сечения и микроблейдинга

Самопомощь в домашних условиях

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Пациенту, столкнувшемуся с появлением данного симптома, необходимо знать, как избавиться от головокружения в домашних условиях. Данные мероприятия должны быть направлены на предупреждение получения травм, а также потери сознания. Для этого необходимо придерживаться основных рекомендаций, включающих:

  • Занятие удобного положения. Для предотвращения падения требуется как можно быстрее сесть или лечь. При нахождении в общественном месте важно найти опору.
  • Обеспечение свободного доступа воздуха. Пациенту необходимо освободить шею от удушающей или облегающей одежды, например шарфов, воротников или ювелирных изделий. Одежду и ремень следует расстегнуть. По возможности открываются окна.

Массаж

Большое значение в лечении головокружения уделяется массажу. Проводить самомассаж можно в положении сидя или лёжа. Средняя продолжительность процедуры должна составлять не менее 5 минут. При регулярных головокружениях самомассаж выполняется ежедневно.

Для устранения патологических симптомов выполняют:

  • Массаж височной и лобной зоны. Движения должны носить вращающий растирающий характер с направлением по часовой стрелке. Эффективность снижается при соскальзывании пальцев или выполнении хаотичных движений.
  • Массаж височной области. Движения должны быть направлены от темени к ушным раковинам и от макушки к затылочной области. По окончании процедуры обязательным является легкое растирание затылка.
  • Сдвигание кожи волосистой части головы руками, сложёнными в замок. При этом движения могут быть направлены вперёд и в стороны. Пациенту необходимо ощущать движение кожи относительно костей. Средняя продолжительность процедуры равна 1—2 минутам.

Избавление от головокружения народными средствами

При наличии противопоказаний к использованию лекарственных средств пациенту необходимо знать, что делать при головокружении в домашних условиях. Предпочтение следует отдавать немедикаментозным методам, а также средствам народной медицины.

Полезная информация Применять их следует с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. К наиболее распространённым народным средствам относят:

  • Сбор растительных трав. В состав сбора для приготовления отвара входит шиповник, боярышник и таволга. Данные компоненты смешивают в равных пропорциях в объеме одной столовой ложки и заливают одним литром кипятка. Употребляют полученный раствор ежедневно по одной столовой ложке. Курс лечения равен одному месяцу.
  • Петрушку. Отвар петрушки готовят из расчета одной столовой ложки, которую заливают горячей водой в объеме 350 мл. Для достижения терапевтического эффекта рекомендовано употреблять полученную смесь на протяжении двух раз в сутки.
  • Сок лимона. Данный продукт можно использовать в качестве средства для растирания висков, механизм действия в данном случае напоминает эфирное масло. Реже применяется вода с соком лимона.
  • Каштан. Настойка каштана изготавливается путем смешивания почек растения с кагором в объеме 500 мл. Полученные ингредиенты нагревают на водяной бане в течение 25 минут. После остывания смесь процеживают и употребляют по 50 мл ежесуточно.Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Профилактика головокружений

К профилактическим мероприятиям, которые направлены на предупреждение вертиго, относят правила, применяемые ежедневно в образе жизни пациента. Среди них:

  • Снижение общего количества потребляемого кофеина, никотина и алкогольных напитков. При ежедневном употреблении кофе, а также алкоголя необходимо исключить данные продукты из рациона. Людям с длительным стажем курения рекомендуется избавиться от данной привычки.
  • Уменьшение ежедневного употребления соли. Для этого требуется изменить рацион и исключить копченые, маринованные, а также острые изделия. Это связано с тем, что в них содержится наибольшее количество соли.
  • Ежедневное выполнение зарядки. Регулярные упражнения снижают риск развития остеохондроза, улучшают кровообращение, а также поддерживают тонус мышечных волокон. Врачи подбирают комплекс физических упражнений исходя из уровня подготовки, а также патологий, которые могут провоцировать головокружения.
  • Контроль веса с предупреждением ожирения. Для этого рекомендуется нормализовать режим питания и скорректировать калорийность. Коррекция режима труда и отдыха с исключением чрезмерных нагрузок, а также ежедневным сном в течение не менее 8 часов. Следует избегать эмоционального перенапряжения.
  • Использование ортопедического матраца и подушки.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Бесконтрольное применение методов для лечения головокружения может привести к развитию осложнений. Поэтому, при систематической утрате равновесия необходимо подобрать лечение, направленное на устранение основной причины.

2897 оценок

Головокружение ✯ Причины ✯ Помощь при головокружениях ☎

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Для выявления причин головокружения необходимо правильно провести дифференциальную диагностику. Мы уделяем особое внимание на диагностику. Опытные врачи клиники смогут верно оценить состояние человека, правильно подобрать и качественно провести необходимое лечение головокружения.

  • Уникальные стационар замещающие методики восстановительной терапии, применяемые в Брейн Клиник, позволяют быстро восстанавливать функции нервной системы и стабилизировать состояние человека.
  • Звоните +7 495 135-44-02!
  • Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогало!
Первичная консультация и обследование 2 500 Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Виды головокружения

Различают четыре основных типа головокружений

  • Вестибулярное головокружение
  • Ощущение дурноты
  • Ощущение приближающегося потери сознания
  • Неустойчивость

Головокружение при заболеваниях нервной системы

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Это головокружение обусловлено в большинстве случаев поражение вестибулярного аппарата.

Остальные типы головокружения являются симптомами других заболеваний, например ортостатической гипотонии, полиневропатии, тревожных расстройств и т.д.

Вестибулярное головокружение обусловлено поражением церебральных или периферических отделов вестибулярной системы. В.Г. чаще бывает приступообразным, эпизодическим, часто сопровождается тошнотой, рвотой, шумом и заложенностью уха, снижением и потерей слуха.

Причины головокружения

Основными причинами головокружения является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера, вестибулярный нейронит, вестибулярная мигрень, сосудистые заболевания головного мозга (инсульт, транзиторная атака в артериях вертебро-базилярной системы).
Диагностировать эти заболевания помогут тщательно собранный анамнез, анализ жалоб больного, инструментальные исследования.

Существует несколько самых частых причин головокружения:

  • Сосудистая патология (врождённая или приобретённая);
  • Сотрясение головного мозга;
  • Травма шейного и грудного отделов позвоночника;
  • Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника;
  • Гиподинамия;
  • ВСД синдром;
  • Токсическая и дисциркуляторная энцефалопатия;
  • Межпозвонковая грыжа;
  • Листез;
  • Родовая травма
  • Различные психические расстройства.

Диагностика головокружений

Точная диагностика причин головокружений дает возможность выбрать наиболее адекватную тактику лечения.

Каждый человек испытывал его хотя бы один раз в жизни. Головокружение как правило застигает нас врасплох, это может случиться за рулём, в общественном транспорте, во время работы.

Дифференциальная диагностика

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

В зависимости от собранного врачом анамнеза и осмотра назначается ряд обследований, позволяющих выявить причину головокружения. Среди методов обследования используемых при головокружении у пациента выделяют такие как МРТ головного мозга в Т2 режиме или с внутривенным контрастированием, УЗДГ сосудов, МРТ или рентген всех отделов позвоночника, электроэнцефалография, электромиография.
Лечение

Пройдя полное обследование и выявив реальную причину головокружения можно приступать к его лечению.

 Лечение головокружений

Существуют общие принципы лечения и профилактики и первой помощи при головокружениях:

  • Лекарственная терапия, которая как правило включает в себя ангиопротекторы (лекарства улучшающие работу сосудов), нейропротекторы и нейротрофические препараты. При сильном головокружении или предобморочном состоянии пациенту лучше безотлагательно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и получать лечение уже в условиях стационара.
  • Физиотерапия — равнозначна по действию медикаментозной терапии и показана при головокружениях.  Обычно назначается параллельно с нейрометаболической терапией, что значительно усиливает терапевтическое действие при лечении головокружений и снижает риск возврата заболевания. Значительно облегчает состояние за несколько сеансов. Обычно, врач восстановительной терапии назначает курс из десяти процедур, которые необходимо посещать ежедневно или через день.
  • Массаж воротниковой зоны, мануальная терапия также могут иногда назначаться при головокружениях.
  • Остеопатическая коррекция — назначается с осторожностью, так как при некоторых расстройствах может иметь противопоказания.
  • Иглорефлексотерапия — назначается с осторожностью, так как имеет много противопоказаний при наличии головокружений.
  • Контрастный душ — по назначению врача.
  • ЛФК — под контролем врача.
  • Аэробные физические нагрузки — строго дозированы.

Головокружения стали нормой сегодняшнего дня для городского жителя.

Причина тому чаще всего не наследственная или сосудистая патология, а образ нашей жизни и высокая психофизическая нагрузка (стрессы).

Кроме того, большое влияние в развитии и проявлении головокружений является малоподвижный образ жизни, компьютер, телевизор, смартфоны, планшеты и автомобиль стали постоянными нашими спутниками.

Первая помощь при головокружении

Возникает вопрос как оказать первую помощь при головокружении?

  • Необходимо принять горизонтальное положение или низко наклонить голову, присесть;
  • Необходим свежий воздух или кислородная подушка;
  • Хорошо помогает холодный компресс на лоб и глаза.
  1. Первую помощь при головокружении может оказать каждый человек, для этого следует знать элементарную симптоматику, которая может быть как лёгкой и почти незаметной для человека, так и сопровождаться потемнением в глазах, потерей сознания и даже эпилептическим припадком.
  2. Частота возникновения головокружений зависит от тяжести патологии по причине которой развился вышеуказанный симптом.
  3. Звоните +7495 1354402
  4. Лечение головокружения, всех видов!
  5. Мы помогаем в самых сложных ситуациях, даже если предыдущее лечение не помогло!
  6. Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания.

Читайте также:  Пищевое отравление у взрослого — симптомы и лечение интоксикации продуктами питания

Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи.

Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчинчто делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут.

Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар.

Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно.

Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут.

Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

Что делать при головокружении в домашних условиях, причины и первая помощь при сильном головокружении у женщин и мужчин

Вам также может понравиться

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *