Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Опытный турист знает, что при сборах в турпоход в первую очередь нужно позаботиться об адекватном составе походной аптечки. При этом не так уж важно, на 3 дня вы уходите или на месяц, планируете обычную прогулку по лесу или экстремальный туризм – без медаптечки все равно не обойтись.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Походная аптечка

В длительном походе понадобится не одна, а 2-3 аптечки, различающиеся по составу и назначению. Основная аптечка берется одна на группу и содержит комплексный набор медикаментов для решения практически любых проблем со здоровьем. Все члены турпохода должны знать, у кого она хранится и как выглядит. В дополнение формируются и другие медицинские наборы.

Индивидуальный медпакет

Индивидуальный медпакет нужен, если вы отстали от группы и лишились доступа к основной аптечке. Туда складывают перевязочные материалы, жгут, перекись водорода, йод, анальгетики и антипиретики, сорбенты, нитроглицерин, а также лекарства, которые вы должны регулярно принимать по предписанию врача. Это могут быть ингаляторы, гипотензивные, сахароснижающие препараты.

Малая туристическая аптечка

Малую туристическую медаптечку собирают, если отправляются в короткий поход малой группой. В таком мини-наборе имеются все медикаменты и медицинские приспособления, как в обычной аптечке, но в меньшем объеме, рассчитанном на 2-3 дня.

Аптечка экстренной помощи

Аптечку для экстренной помощи лучше собирать отдельно от основной, чтобы облегчить поиск лекарств. В нее входят материалы для перевязки, нитроглицерин, капотен, нашатырный спирт, жгут, антисептик, спиртовые салфетки, шприцы и некоторые инъекционные средства: адреналин, дексаметазон, супрастин, церукал, анальгин.

Совет!

Приобрести в аптеке сильнодействующие лекарства наподобие адреналина без рецепта не всегда возможно. В таком случае рекомендуется посетить доктора и попросить выписать эти средства, объяснив их назначение.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Базовый состав походной аптечки

В базовый состав аптечки входят медикаменты, без которых не обойтись в любом путешествии. Это необходимый минимум, который нужно взять с собой.

Обеззараживающие вещества, антисептики

Удобные для применения дезинфектанты, не требующие дополнительного разведения, это мирамистин, хлоргексидин 0,2-0,5%, пероксид водорода 3%. Последний также способствует быстрой остановке кровотечения. Как правило, достаточно взять с собой пару флаконов мирамистина и один – перекиси (в зависимости от количества туристов и продолжительности похода), йод и зеленка в таком случае не нужны.

Перевязочные материалы

Среди обязательных перевязочных материалов – стерильные и нестерильные бинты, вата, марлевые салфетки. Бинты лучше брать с запасом, разные по ширине. Упаковка с ватой также должна быть стерильной.

Болеутоляющее и жаропонижающее

Наиболее универсальные препараты, которые эффективно работают и в качестве жаропонижающего средства, и как анальгетик – это аспирин (ацетилсалициловая кислота), нурофен (ибупрофен), нимесил.

Средства для устранения желудочно-кишечных проблем

В аптечке обязательно должно быть все необходимое, что может улучшить состояние пищеварительного тракта. Это не менее 10 таблеток противорвотных (церукал), антидиарейных (лоперамид), слабительных (сенаде) средств, а также лекарства, снимающие спазм с внутренних органов (но-шпа, дротаверин).

Видео — Аптечка для походов и экспедиций: вариант Археологического клуба

Рекомендуемый состав походной аптечки

Как правило, список препаратов в аптечку для похода более внушителен, ведь заранее спрогнозировать, с какими проблемами столкнутся туристы, довольно сложно.

При механических травмах: перевязочные материалы

При открытых ранениях пригодятся стерильные бинты и вата, а также марлевые салфетки. При закрытых переломах и вывихах нужны нестерильные бинты, которыми к конечности приматывается иммобилизующая шина.

При растяжениях

В случае растяжения связок и мышц незаменимы эластичные бинты, которые уменьшают нагрузку на пораженную конечность. Эластичный бинт должен быть снабжен 1-2 фиксаторами, чтобы не размотался по дороге и сохранил достаточное натяжение.

При внутренних инфекциях

Для борьбы с инфекционными заболеваниями нужны антибактериальные средства. Применять их следует при:

  • Появлении гнойного (желто-зеленого) отделяемого из новых пазух или бронхо-легочной системы;
  • Признаках цистита, уретрита – учащенном болезненном мочеиспускании;
  • Кишечных инфекциях, отравлении недоброкачественными продуктами.

Антибиотики лучше выбирать с широким спектром действия (амоксициллин, левофлоксацин, азитромицин) и пить их полным курсом. В этом плане особенно удобен азитромицин. Он активен в отношении большинства микробов, а принимать его нужно всего по 1 таблетке в течение 3 дней.

Обратите внимание!

В обычных условиях антибиотики рекомендуют пить только по назначению врача. Но если вы находитесь в длительном походе и не имеете возможности в ближайшее время попасть на консультацию к доктору, то откладывать лечение нельзя. Это может привести к тяжелым осложнениям – пневмонии, синуситу, пиелонефриту.

Обеззараживающие средства для внешнего применения

К перечисленным выше препаратам – мирамистину, хлоргексидину, пероксиду водорода – можно добавить зеленку или йод. Удобнее всего использовать их в виде маркеров. В продаже можно также найти специальный йод в виде клея, который образует на поверхности раны пленку, защищающую от бактерий и грязи.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

При аллергии

Обязательно возьмите в туристический поход антигистаминные препараты: супрастин, тавегил, эриус, зиртек. Их пьют при появлении кожных высыпаний или аллергического насморка.

Если же возникают жизнеугрожающие аллергические реакции (отек Квинке, анафилактический шок), то нужно воспользоваться гормональными препаратами в инъекционной форме (дексаметазон), поход остановить и максимально быстро обратиться за медицинской помощью.

При заболеваниях глаз

На случай инфекционно-воспалительных болезней глаз в путешествие следует взять глазные капли (сульфацил натрия – альбуцид, тобрадекс или тобрекс) и мази (офлоксацин). Тобрекс и тобрадекс содержат один и тот же антибиотик, однако в последнем дополнительно есть гормональный компонент, уменьшающий слезотечение, красноту и отек век.

Жаропонижающие средства

Основные жаропонижающие средства, необходимые в походе: аспирин, ибупрофен, парацетамол. Обязательно возьмите несколько разных препаратов. Всего должно быть не менее 5 стандартов лекарств: например, можно упаковать по 20 таблеток аспирина и парацетамола и 10 таб. ибупрофена.

Противомалярийные препараты

Препараты для борьбы с малярией (бигумаль, хинин) нужны только во время путешествия по странам с теплым климатом. Навести справки о распространенности малярии на определенной территории следует заранее.

Обезболивающие

К классическим анальгетикам относят анальгин, баралгин, дексалгин, кеторол. Они выпускаются в виде таблеток или ампул. Злоупотреблять такими лекарствами нельзя. Используйте их только при сильной головной или зубной боли, при травмах и ушибах.

При насморке

При сильной заложенности носа или развитии синусита разрешается пользоваться сосудосуживающими каплями и спреями для носа. Это ксимелин, снуп, нафтизин, санорин, виброцил. Старайтесь использовать их не более 5 дней.

При ожогах

Для оказания первой помощи при ожогах в первую очередь нужен охлаждающий пузырь со льдом. Затем кожу над ожогом обрабатывают одним из перечисленных средств: бепантен плюс, пантенол, банеоцин. Они ускоряют заживление и предотвращают инфекционные осложнения. Поэтому в аптечке должен быть хотя бы 1 крем, гель или аэрозоль с подобным действием.

При отравлении

При пищевом или химическом отравлении в первую очередь следует принять энтеросорбенты (полисорб, активированный уголь, смекту) и начать курс кишечных антибиотиков (альфа нормикс, левомицетин). Возможно также применение противорвотных, закрепляющих, жаропонижающих лекарств.

При диарее

При многократном жидком стуле сразу нужно начинать прием сорбентов и не отменять их до прекращения поноса. В случае их неэффективности можно дополнительно выпить имодиум (лоперамид). Он выпускается в удобной для похода форме – растворимых во рту таблетках.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Слабительное

К наиболее быстродействующим слабительным относятся бисакодил, сенаде. Если эффекта от их применения нет, то можно воспользоваться микроклизмами. Обычные очистительные клизмы в походе ставить не совсем удобно и, как правило, нецелесообразно.

При сердечных заболеваниях

Основной препарат при болях за грудиной – нитроглицерин в драже или аэрозоле. Для экстренной помощи при высоком артериальном давлении применяется капотен (каптоприл). Корвалол, валидол, валокордин при болях в сердце действуют слабо и используются в основном как успокаивающие средства.

При обморожениях

При возникновении обморожения могут понадобиться анальгетики, антигистаминные препараты и ранозаживляющие мази (бепантен, пантенол), а также перевязочный материал (при наличии пузырей).

Что добавить в аптечку для похода с ребенком

Планируя поход с ребенком, не забудьте немного подкорректировать состав аптечки под его нужды. Основные группы лекарств подходят как взрослым, так и детям. Но есть исключения.

 Например, препараты на основе ацетилсалициловой кислоты могут привести к синдрому Рея у детей до 15 лет. Поэтому им в качестве жаропонижающего средства разрешено давать только парацетамол или ибупрофен.

Кроме того, в детской практике запрещены некоторые антибиотики (левофлоксацин, амоксиклав) и антигистаминные средства (фенкарол, тавегил, зодак).

Правильная упаковка аптечки

Чтобы лекарства выдержали все трудности похода, они должны быть запакованы с соблюдением основных принципов:

  1. Влагостойкость. Либо сама емкость должна быть водонепроницаемой, либо ее нужно поместить в гермопакет. Обычный полиэтилен способен защитить аптечку от дождя, но при падении в воду не спасет.
  2. Жесткость. В «чемоданчике» из жесткого пластика ампулы и таблетки с большей вероятностью останутся сохранными при ударе или падении с высоты.
  3. Термоизоляция. Аптечка должна быть выполнена из термоизолирующего материала или проложена, например, фольгой. Это необходимо, чтобы защитить содержимое от перегревания и разрушения активных компонентов лекарств.
  4. Амортизация. В продаже встречаются специальные жесткие упаковки с амортизаторами, которые предохраняют препараты от сотрясений и ударов. Если найти такую удобную вещь нет возможности, то можно выбрать прорезиненную емкость или проложить ее поролоном.
  5. Разделение на ячейки. Так можно систематизировать медикаменты по основному эффекту и быстро найти желаемое. Каждая ячейка должна быть подписана.
  6. Яркость упаковки. Походная аптечка должна быть сразу заметна, чтобы не тратить время на ее поиск среди других вещей.
  7. Аннотация к препаратам. В аптечку нужно положить перечень медикаментов, в котором будут указаны дозы, кратность приема и краткие показания. Например, «от поноса» или «при болях в сердце».

Видео — Аптечка в поход. НАЗ. Несколько советов

Проверка сроков годности лекарств

Все лекарства должны иметь достаточный срок годности, чтобы он не закончился непосредственно во время похода. Срок хранения указан не только на картонной коробке, в которой средство продается, но и на каждой ампуле, блистере, банке. Следите за тем, чтобы случайно не обрезать часть с этими данными.

Обязательно просматривайте медаптечку перед походом и удаляйте все просроченные средства. В лучшем случае они окажутся неэффективными, а в худшем – нанесут вред здоровью.

Важно!

Учитывайте также особенности хранения медикаментов. Если раствор или капсулы, которые должны храниться в темном прохладном месте, целый день лежали на солнцепеке, то они утратят свои полезные свойства намного раньше указанной даты.

Что все-таки выбрать: покупную аптечку или собрать своими руками

В аптечных пунктах вам могут предложить на выбор готовые туристические аптечки в удобных упаковках с ячейками. Однако есть важные нюансы:

  1. Список лекарств в таких подборках далеко не полон, он включает в основном перевязочные материалы и медицинский инструментарий. Лекарственные средства приходится покупать дополнительно.
  2. Не учитываются индивидуальные особенности. Производители аптечек не могут знать, какими болезнями страдает их потенциальный покупатель, поэтому о личных медикаментах придется позаботиться самостоятельно.
  3. Упаковка не всегда отвечает всем требованиям. Она бывает мягкой, негерметичной, без термоизоляционной прослойки.

Таким образом, приобретать готовую аптечку туриста имеет смысл в том случае, если ее упаковка удобна и безопасна, а делать закупки лекарственных средств в соответствии с индивидуальными потребностями каждого члена группы все равно придется своими силами.

Читайте также:  Можно ли пить молоко при отравлении алкоголем, пищей и прочим: в каких случаях интоксикации нельзя пить молоко

Походная аптечка – список необходимых препаратов

Аптечка в поход должна собираться одним из членов туристической группы, имеющим опыт и полные данные обо всех членах группы. Предусмотреть все нюансы невозможно, но последствия можно свести к минимуму, если при сборе аптечки будут соблюдаться определённые правила.

Упаковка

Следует начать именно с этого, потому что в походе есть вероятность не только вымокнуть под дождём, но и уронить рюкзак в ручей или реку, или просто с большой высоты. Эти происшествия могут привести к тому, что содержимое аптечки намокнет, разобьётся, раскрошится и придёт в негодность. Так что перед тем как собрать аптечку в поход следует обратить внимание на упаковку.

Можно купить в магазине готовую, но выбирать следует, помня, что она должна соответствовать следующим требованиям:

  • Герметичность.
  • Жёсткость.
  • Надёжный замок.
  • Амортизаторы или резиновые прокладки на корпусе.
  • Лёгкость.
  • Удобство для ручной переноски.
  • Яркая узнаваемая маркировка.

Эти пункты обязательны. Желательно, чтобы внутри аптечка туриста была разделена на несколько секций и имела специальные держатели для препаратов в особой упаковке.

Список лекарств

После того, как сама упаковка куплена наступает самый ответственный момент: разобраться, что должно быть в аптечке и укомплектовать её так, чтобы она не мешала в обычной обстановке и стала универсальным помощником в экстремальной ситуации, связанной с любых ухудшением здоровья.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горыПравильно укомплектованная аптечка не займет много места

На первый взгляд список может показаться довольно большим, но правильно укомплектованная аптечка в поход не оттянет вам руки или плечи, тем более что пригодиться могут любые из приведённых ниже медикаментов.

Анальгетики

Препараты, снимающие головную и зубную боль, боль от ушибов и ссадин, необходимо положить в аптечку в первую очередь. Лучше, чтобы они были не одного вида, а выбрать достаточно легко из проверенных и известных медикаментов:

  • Анальгин.
  • Баралгин.
  • Новокаин.
  • Кетанов.
  • Трамал.

Проблемы могут возникнуть только с последним препаратом, который отпускается строго по рецепту.

Антибиотики

Есть мнение, что антибиотики включать в состав походной аптечки не обязательно, ведь шанс подхватить заболевание, которое потребует их применения, на природе достаточно мал.

К тому же большинство антибиотиков пропиваются многодневным курсом, делать это лучше в домашних условиях и работают большинство из них только против определённого вида заболевания. Но положить упаковочку, например Сумамеда, будет отнюдь не лишним.

Данный препарат обладает широким спектром действия, принимается по одной таблетке в день и его курс длится всего три дня.

Жаропонижающие

Антипиретики наоборот обязательны, ведь повышение температуры может возникнуть по очень многим причинам, начиная банальной простудой и заканчивая укусом ядовитого животного или насекомого. Выбирать следует тоже из хорошо известных препаратов:

  • Аспирин (ацетилсалициловая кислота).
  • Ибупрофен.
  • Парацетамол.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горыЖаропонижающие обязательно должны присутствовать в вашей походной аптечке

Но следует помнить, что сбивать повышенную температуру медикаментами следует только в тех случаях, когда она начинает приближаться к максимальным показателям.

Антигистамины

В группе может оказаться аллергик и такие препараты, как Супрастин, Тавегил и Диазолин будут в этом случае весьма кстати.

Противовоспалительные мази

Ещё один абсолютно обязательный препарат. В лесу, в горах и вообще на природе трудно уберечься от лёгких царапин, ссадин и особенно от многочисленных укусов кровососущих насекомых, а всё это может привести к кожным воспалениям, против которых хорошо помогут:

  • Тетрацклиновая мазь.
  • Деклофенак. Можно мазь или гель.
  • Фторокортовая мазь.

Все три препарата быстро и качественно снимают воспаление, успокаивают зуд и жжение.

Спазмолитики

От обычных анальгетиков отличаются тем, что оказывают непосредственное действие на гладкие мускулы внутренних органов: желудка, кишечника, почек и других. Рекомендуется положить в аптечку один из двух препаратов: Но-шпа или Дротаверин. При этом второй является точным аналогом первого, но намного дешевле.

Антиэметики

Расстройство желудочно-кишечного тракта может обернуться периодически повторяющейся рвотой. В этом случае очень хорошо поможет Метоклопрамид.

Слабительные

Другое расстройство кишечника – это запор, который доставляет не меньше неудобств, и возникнуть может после применения не привычных продуктов или необычного чая со свежими травками, заваренного не в тех пропорциях. Выручат Гутталакс, Дульколакс, Пурсеннид.

Стимуляторы

При правильной организации туристического похода, ситуаций, которые могут привести к необходимости применения препаратов типа Адреналин, Кордиамин или Сульфокамфокаин, возникнуть не должно. Однако, собирая аптечку в поход, положить их будет не лишним.

Успокоительные

А вот данные медикаменты могут пригодиться. В туристическом походе не раз и не два могут возникнуть довольно экстремальные ситуации и иметь в аптечке Волокардин, Валидол или Элениум не просто желательно, но необходимо.

Отхаркивающие

Кашель может одолеть туриста даже в летний зной, так что Бромгексин или Амброксол тоже не помешают.

Средство для полоскания

Воспаление горла хорошо снимать Фурацелином, Малавитом и Хлорофиллиптом.

Дезинфекторы

  • Йод
  • Зелёнка
  • Перекись водорода
  • Марганцовка

Без этих препаратов просто не обойтись. Они пригодятся для того чтобы рану обработать и для того чтобы укол поставить, если вдруг понадобиться.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горыЙод, зеленка, перекись водорода следует включать в состав походной аптечки в первую очередь

Противоожоговые

Здесь и объяснять ничего не нужно. Костёр в походе – это не просто средство для обогрева или приготовления пищи – это ритуал. Вот только он имеет свойство обжигать пальцы, ладони и другие части тела. Так что противоожоговые средства, например Пентанол в виде мази, спрея или геля в аптечке для похода просто необходимы.

Средства от насморка

Капли в нос, спрей или даже мазь от насморка тоже пригодятся, потому что эта напасть может приключиться абсолютно неожиданно. Средств великое множество и выбирать хотя бы одно из них следует, основываясь на собственном опыте. Хорошо зарекомендовал себя Галозолин. И в борьбе с насморком и по своей цене.

Сорбенты

Отравление в туристическом походе не исключено и даже очень возможно, особенно в грибной сезон. Поэтому, не сомневаясь, кладёте в аптечку Полисорбом, Полифепаном или старый, знакомый активированный уголь.

Мази различного применения

Во-первых, так называемые рассасывающие мази, такие как Троксевазин, Индовазин, Гепариновая мазь – замечательное средство от ушибов, отёков и гематом.

Во-вторых, в зависимости от времени года, когда планируется поход, могут понадобиться согревающие мази: Випросал, Никофлекс, Финалгон, или наоборот солнцезащитные: Флоресан, «Моё солнышко» и другие.

Перевязочные материалы и инструменты

Расшифровывать для чего это нужно нет никакой необходимости. Поэтому просто приведём список того, что может пригодиться:

  • Скальпель
  • Ножницы
  • Одноразовые шприцы
  • Пинцет
  • Пипетка
  • Термометр
  • Тонометр
  • Фонендоскоп
  • Специальные иглы и нити для зашивания ран
  • Медицинские перчатки
  • Противоожоговый пакет
  • Бинты: резиновый, эластичный, перевязочный, бинт-чулок разных размеров
  • Жгут
  • Вата
  • Клей БФ-6

Как и было обещано, список получился внушительный и неопытный турист или человек никогда не сталкивавшийся с комплектацией туристической аптечки может подумать, что для всего этого понадобится отдельный рюкзак и персональный носильщик. Это совсем не так.

Правильно собранная и скомпонованная аптечка обычно много места не занимает, ведь абсолютно не обязательно брать все вышеперечисленные препараты. Придерживаясь всех пунктов, следует выбирать оптимальный.

Можно также уложить только блистеры с таблетками без верхней упаковки, но при этом не забыть об инструкции к каждому препарату.

Микстуры, растворы и другие медикаменты, выпускающиеся в стеклянных тарах, рекомендуется перелить в пластиковые (к ампулам для инъекций это, естественно, не относится) и принять другие меры, которые смогут уменьшить общий объём.

В поход с детьми

Если в составе туристической группы будет, хотя бы один ребёнок – это необходимо учитывать. Список препаратов не изменится, ведь от взрослых дети отличаются только возрастом и усиленной непоседливостью, но следует учитывать, что все препараты и медикаменты должны быть разрешены для применения детьми. Ну и конечно, перевязочных и дезинфицирующих средств нужно будет взять с запасом.

И последнее: не стоит лениться проверить все препараты на срок годности. При выполнении всех этих условий, поход обязательно закончится положительно, даже если будут иметь место некоторые неприятные нюансы, связанные со здоровьем.

Как сохранить здоровье в походе

В этой статье мы разберём, как правильно собрать аптечку для похода, учитывая различные условия, в которых он может проходить. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся походные заболевания. Цель, — собрать всё необходимое и не тащить лишнее.

Оглавление

Наиболее часто встречающиеся травмы и заболевания в походе

При формировании аптечки уделите особое внимание наиболее часто встречающимся проблемам в походе. В первую очередь — это механические травмы: порезы рук, вывихи голеностопа, потёртости на бёдрах от рюкзака, мозоли на ногах, ожоги. Также, часто встречаются отравления, аллергические реакции, простуда. Проблемы с сердцем чаще возникают в горных походах.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Обязательно возьмите с собой все инструкции по применению к лекарствам!

Что взять для аллергиков

Весной и в начале лета, в период массового цветения, аллергические реакции, — частое явление в походе. Проявлять себя они могут по-разному, от банального насморка до анафилактического шока. Ещё один фактор риска — осы и пчёлы.

В северных районах России сильную аллергическую реакцию может вызвать укус мошки или мокреца. Лекарства от аллергии обязательно должны быть в аптечке.

Антигистаминные препараты: Супрастин, Тавегил, Диазолин, Кларитин.

Что взять от расстройства желудка, при отравлении и слабительные

Расстройство желудка, также, одно из часто встречающихся походных заболеваний. Причины вызывающие его могут быть абсолютно разные.

От смены климата до отравления некачественными продуктами или спровоцированные кишечными инфекциями.

Реакция на смену климата проявляется довольно часто, даже существует специальный термин «диарея путешественника». Ещё одним из факторов риска в походе является вода.

Кроме приёма лекарств при расстройстве желудка особенно важно много пить, чтобы не «посадить» почки от обезвоживания организма.

Есть и обратная проблема — запоры. Дополните аптечку слабительным.

Лекарства от расстройства желудка: Иммодиум Антибиотики при отравлении (широкого спектра действия): Фталазол, Левомицетин, Амоксициллин, Амоксиклав.

Энтеросорбенты: Энтеродез, Полифепан, Смекта. Народные средства: активированный уголь, раствор марганцовки.

Слабительное: Гутталакс, Дульколакс, свечи с глицерином.

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Препараты от простуды

От простуды желательно иметь спектр препаратов на разные случаи жизни, от лёгкого недомогания до простуды с высокой температурой.

Иммуностимулятор: Полиоксидоний Антибиотики широкого спектра действия: Сумамед (заболевание лёгких и верхних дыхательных путей), Цифран, Амоксициллин.

Жаропонижающие: Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен. При заболевании горла: Гексорал, Фурацилин, Фарингосепт, Стопангин.

Средства от насморка: Галазолин, Пиносол.

Знаете, как правильно подготовиться к походу? Какие вещи брать, а какие нет.

Тестеры и дополнительная глюкоза для диабетиков

Для диабетика, в походе важны не столько лекарства, как постоянный самоконтроль за уровнем сахара в крови. Необходим компактный глюкометр, инсулин и тест-полоски. Плюс позаботиться о личных дополнительных сладостях, о запасе жидкого сиропа, глюкагона, глюкозы в таблетках.

Что необходимо взять для сердечников

Список лекарств для сердечников не такой большой. Стоит взять валидол, нитроглицерин и панангин (сердечные витамин).

Читайте также:  Как быстро снять отек с лица и убрать отечность в домашних условиях, устранение опухоли и одутловатости лица

Что пригодится от порезов, включая глубокие

Порезы, пожалуй, одна из самых частых травм в походе. Обязательно надо брать перевязочные средства, жгут для остановки крови при глубоком порезе, пластыри. Какой-нибудь антибактерицидный крем, например, Левомеколь или Агросульфан. Кто-то предпочитает медицинский клей БФ. Перекись водорода лучше взять в виде крема или в таблетках.

От потёртостей на ногах и мозолях

Потёртости на ногах, также, можно обработать антибактерицидным кремом и заклеить пластырем.

Что поможет от ожогов

Пантенол или Агросульфан — препараты широкого спектра действия. Агросульфан показан для лечения не только ожогов, но и при обморожении.

От растяжений

Довольно частая травма в походах. При растяжении в области голеностопа подойдут гели: Вольтарен, Фастум или Найз гель.

Обезболивающие лекарства разного спектра действия

При выборе болеутоляющих обратите внимание на возможные виды боли. От головной и зубной боли подойдут: Пенталгин, Баралгин, Цитрамон, Но-шпа. От мышечной боли — Вольтарен. Сильное обезболивающие при травмах — Кеторол и Кетанов.

Жаропонижающие средства

Если поход запланирован на холодное время года или в высокогорье, всегда есть риск простудится. На этот случай желательно добавить в список жаропонижающие средства: Колдрекс, Аспирин, Парацетамол…

Лекарства при глазных инфекциях

Грязные руки, большие нагрузки, недостаток витаминов, — всё это может вызвать заболевания глаз. Обязательно возьмите с собой Альбуцид и Тетрациклиновую мазь.

Средства для профилактики при укусах клещами

На маршрутах пролегающих в зонах риска заражения клещевым энцефалитом, боррелиозом (болезнь Лайма), эрлихиозом, анаплазмозом, туляремией, — обязательно добавьте в аптечку Йодантипирин и Доксициклин. Ещё лучше заранее позаботится о прививке.

Пример аптечки для длительных походов на примере путешествия в горы Северного Тянь-Шаня.

Медикаменты в аптечке для туристов с редкими хроническими заболеваниями

Перед путешествием уточните у каждого туриста в группе, имеются ли у него редкие или хронические заболевания, а также аллергические реакции. Обязуйте приобрести необходимые препараты самостоятельно или добавьте их в групповую аптечку.

Удобно разослать своей группе по почте простую анкету-опросник на предмет наличия хронических заболеваний. Заполненный опросник уложите в аптечку. В случае ЧП каждый член группы сможет разобраться в показаниях и противопоказаниях. (Анкета в формате .doc)

Особо тщательно подойдите к набору лекарств, если путешествие будет проходить по местам, отдалённым от «благ цивилизации»!

Препараты от малярии

Как это не удивительно, но малярийные комары распространены на большей части европейской территории России, а также в странах СНГ. Например, в Таджикистане, в 1997 году было зафиксировано около 30 000 случаем заражения малярией. Существует более десятка противомалярийных препаратов, самый распространённый из которых — хинин.

Лекарства для профилактики горной болезни

О профилактике горной болезни надо задумываться, если вы поднимаетесь на высоту свыше 2500 метров. Горную болезнь проще предупредить, чем лечить. При прохождении акклиматизации шанс подхватить эту болезнь равен нулю.

В качестве профилактики можно применять мочегонный препарат Диакарб/Диамок. Хорошо помогает Аскорбиновая кислота. Дексаметазон снимает острый приступ горняшки.

Рекомендуемый состав походной аптечки

  • градусник электронный;
  • шприц одноразовый.

При механических травмах (перевязочные материалы)

  • вата медицинская;
  • бинт медицинский (широкий и узкий);
  • сеточка эластичная;
  • жгут кровоостанавливающий;
  • лейкопластырь бактерицидный и обычный в рулончиках.

При растяжениях

  • Вольтарен, Фастум или Найз гель.

При внутренних инфекциях

  • Левомицетин;
  • Амоксициллин;
  • Амоксиклав.

Обеззараживающие средства. Для внешнего применения

  • марганцовка;
  • йод;
  • перекись водорода (крем или таблетки);
  • Левомеколь.

При аллергии

  • антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил, Диазолин, Кларитин).

При заболеваниях глаз

  • Альбуцид;
  • Тетрациклиновая мазь.

Жаропонижающие средства

  • Колдрекс;
  • Аспирин;
  • Парацетамол.

Противомалярийные препараты

  • Хинин;
  • Коартем;
  • Маларон;
  • Делагил.

Обезболивающие

  • Пенталгин;
  • Баралгин;
  • Цитрамон;
  • Но-шпа;
  • Вольтарен;
  • Кеторол;
  • Кетанов.

При насморке

При ожогах

При отравлениях

  • Фталазол;
  • Левомицетин;
  • Амоксициллин;
  • Амоксиклав;
  • уголь активированный;
  • марганцовка;
  • Энтеродез;
  • Полифепан;
  • Смекта.

При диареи

Слабительное

  • Гутталакс;
  • Дульколакс;
  • свечи с глицерином.

При сердечных заболеваниях

  • Валидол;
  • Нитроглицерин;
  • Панангин.

При обморожениях

При подборе лекарственных средств обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению каждого из них и проконсультируйтесь с врачом!

Что добавить в аптечку для похода с ребёнком

Подбирая детские лекарства, учитывайте разные возраста детей в группе. Посоветуйтесь с родителями ребёнка.

Правильная упаковка аптечки

Лекарства следует разложить по типам действия, чтобы потом быстрее найти необходимое средство. Заранее подготовленную инструкция к применению положить сверху или в специальный кармашек, главное, чтобы в нужный момент она была под рукой. Саму аптечку упакуйте в полиэтиленовый пакет или гермомешок, если ожидается дождливая погода, планируется пересекать реки или вы сплавляетесь по реке.

Совсем необязательно использовать специальную сумочку для аптечки — всё-таки это лишний вес. Достаточно упаковать её в 2-3 пластиковых пакета или 1 гермомешочек.

Проверка сроков годности лекарств

Чтобы перед каждым походом не перебирать лекарства проверяя сроки их годности, укажите это в списке лекарств при первом сборе аптечки. Перед следующим походом просто пробежитесь глазами по списку и замените просроченные препараты.

Что всё-таки выбрать, покупную аптечку или собрать своими руками

Конечно, можно просто купить готовую туристическую аптечку, но она не будет учитывать вашу походную специфику. Как правило, набор лекарств в них минимален. Лучше уделить немного времени и собрать её своими руками.

Пример магазинной аптечки для несложных походов.

Аптечка — предмет, который часто совсем не используется в походе, а если и используется, то на 1-2%. Иногда не понимаешь зачем я столько тащил лекарств. Но, всё же в походах случаются «аварии» и лучше быть к ним готовым.

Аптечка в поход, в поездку, на дачу. Состав походной аптечки

+T —

По просьбам трудящихся публикую состав походной аптечки, которая была составлена для «Скитальца», а очень скоро войдет в книгу «Лекарства» проекта «Академия здоровья».

Аптечка в поход, в поездку, на дачу 

Много лет я «заведую» медицинским разделом на одном интернет-портале для туристов. За десять лет с лишним я перелопатил кучу литературы, связанной с оказанием само- и взаимопомощи в походных условиях, и ответил на несколько сотен вопросов.

Многие вопросы касались именно аптечки, которую уместно взять в поход. Наконец, утомившись в двадцатый раз объяснять, почему не надо брать валидол от сердца, я решил составить свою научно-обоснованную версию, которую и предлагаю вашему вниманию.

Эта аптечка составлена в расчете на туристов, которые уезжают далеко от дома и не имеют возможности быстро добраться до медицинского учреждения. Разумеется, если речь идет о поездке на дачу, то перечень лекарств в разумных пределах можно сокращать. 

Список лекарств я разделил на три группы: А, Б и В.

Список А – это рекомендуемые препараты, список Б – это препараты, которые желательно (но не обязательно) иметь при себе, а вот список В – это лишние препараты, которые брать не нужно.

Зачем я выделил их в отдельную группу? Дело в том, что есть стандартные заблуждения, которые тиражируются из одного справочника в другой. Так вот «список В» — это и есть перечень препаратов-заблуждений. 

  1. Эта аптечка рассматривается как базовая, доступная для использования непрофессионалами. Специалисты вольны перекомплектовывать её по своему разумению и с учетом своего опыта и знаний, которые могут многократно превышать таковые у автора. 
  2. Исходя из пункта 1, в этой аптечке нет препаратов в ампулах, шовного материала и т.д. 
  3. Определенная часть несчастных случаев не поддается лечению в походных условиях, либо требует профессиональных знаний и оборудования. 
  4. Руководителю похода и участнику, отвечающему за медобеспечение группы целесообразно предупредить участников о необходимости профилактического посещения врачей (в т.ч. стоматолога) и формирования индивидуальной аптечки для лечения хронических заболеваний (гипертония, язва, астма и т.д.) 
  5. Дозировки препаратов используются согласно инструкции к применению. 
  6. Автор рекомендует предусмотреть возможность экстренной телефонной связи с врачом для консультации по поводу использования отдельных препаратов (например, антибиотиков), а также тактики действия в неотложных ситуациях. 
  7. Состав аптечки может расширяться в зависимости от условий маршрута (высокогорье, отсутствие воды надлежащего качества и т.д.)

Аптечка в поход — список лекарств для туриста, что должно быть в походном наборе в горы

Список А. Препараты и материалы, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ для комплектации аптечки

1. Антибиотики

  • Амоксициллин/клавуланат (амоксиклав, аугментин) – для лечения легочных инфекций, инфекций ЛОР-органов, а также при массивных травматических повреждениях с нагноением. Клинические проявления этих заболеваний мы обсуждали в соответствующем разделе. Продолжительность лечения 5-7 дней.
  • Ципрофлоксацин (ципробай) или другой фторхинолон (офлоксацин, норфлоксацин) — для лечения урологических (острый цистит) и тяжелых кишечных инфекций. Острый цистит – нередкая патология, которая возникает у женщин на фоне переохлаждения. Диагностика основывается на симптомах расстройства мочеиспускания (большинству женщин они хорошо известны), причем, вопреки распространенному мнению, диагноз не требует лабораторного подтверждения. Для лечения используют короткий курс (3-5 дней) фторхинолонов.

Антибиотики являются препаратами рецептурного отпуска, поэтому по возможности назначение антибиотика даже в походных условиях рекомендуется согласовывать с врачом.

2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – универсальные обезболивающие и противовоспалительные препараты.

  • Парацетамол – преимущественно жаропонижающее средство.
  • Диклофенак (вольтарен) или целекоксиб (целебрекс) – эффективные обезболивающие препараты. Целебрекс предпочтителен пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. 

Возможна замена на другие препараты (кетопрофен, ибупрофен и др.). Все препараты применять в таблетках. Местные формы НПВП не обладают достаточной эффективностью и рассматриваются как плацебо. Инъекционные формы, как правило, не превосходят таблетки по эффективности, однако при введении в походных условиях возрастает риск инфекционных осложнений в месте введения.

3. Антигистаминные (противоаллергические)

  • Лоратадин (кларитин) или иной современный препарат (эриус, телфаст и т.д.)

4. Противодиарейные средства (при отравлении)

  • Смекта, активированный уголь, энтеросгель или другие препараты, перечисленные в соответствующем разделе. 

Использование лоперамида (имодиум) при отравлении нежелательно, т.к. этот препарат нарушает выведение токсинов из кишечника.

5. Антисептики для наружной обработки ран 

  • Хлоргексидин или мирамистин в пластиковой упаковке

6. Местные антибиотики для лечения гнойных ран 

7. Перевязочные материалы 

  • Бинты/марля
  • Эластичный бинт
  • Пластырь рулонный, пластыри бактерицидные
  • Ножницы
  • Пинцет 

Список Б.Препараты и материалы, наличие которых ВОЗМОЖНО в составе аптечки. Туристы, как известно, стараются экономить на каждом грамме груза. Отсутствие этих препаратов не трагично, но их наличие в нужный момент может здорово облегчить жизнь.

1. Противогерпетические препараты (при герпесе на губах)

  • Ацикловир (зовиракс) или валацикловир (валтрекс)

Сочетание жаркого солнца и низких температур, например, в горах, очень часто провоцирует появление герпетической сыпи на губах. Вопреки назойливой рекламе, местные кремы для губ практически неэффективны при развивающемся герпесе.

Если вы действительно хотите прервать появление сыпи и изъязвлений на губах, по противовирусные препараты надо принимать в таблетках.

Главное условие – лечение должно быть начато в первый день (лучше в первые часы) с момента появления зуда и покраснения.

2. Антациды и блокаторы кислотности (симптоматическое лечение изжоги и других симптомов повышенной кислотности)

  • Маалокс или фосфалюгель
  • Омепразол (лосек, омез) или аналог
  • 3. Соли для пероральной регидратации (восполнение жидкости при тяжелой рвоте/диарее)
  • 4. Местные стероиды (лечение местных аллергических реакций, например, при укусе насекомых)
  • 5. Спазмолитики 
  • Впрочем, вы помните, что причин болей в животе может быть много.
  • 6. Средства от насморка
  • Ксилометазолин (галазолин)
Читайте также:  Отравление хлором – симптомы, лечение и оказание первой помощи при поражении организма хлоркой

7. Ферментные препараты

На тот самый случай переедания. Но обещайте, что это не войдет в привычку.

8. Глазные капли и мази для лечения конъюнктивита

  • Тобрадекс
  • Левомицетиновая мазь

9. Отхаркивающие 

10. Местные антисептики (для обработки кожи вокруг раны)

Прописная истина: йодом нельзя «заливать» рану! Вы получите вдобавок к основному повреждению еще и химический ожог. Про зеленку забудьте, в мире она уже почти не используется, поскольку обеззараживающее действие у неё очень невелико.

11. Средства для обработки кожи при поверхностных ожогах (в т.ч. солнечных) 

12. Средства от укачивания

13. Термометр цифровой (безртутный). Меня удивляет, что в 21 веке кто-то еще пользуется старыми ртутными градусниками.

14. Устройство для удаления клещей. Очень полезная штука. Можно купить в интернете.

Список В. Препараты и материалы, НЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ в составе аптечки (вред превышает пользу или нет доказанного действия).

1. Левомицетин, фталазол для кишечных инфекций: высокотоксичные и малоэффективные препараты

2. Валокордин, корвалол: спиртовой раствор фенобарбитала. Вред во много раз превышает пользу. 

3. Валидол: мятная конфета-пустышка.

4. Нитроглицерин: опасен в неопытных руках, у непривычного человека может вызвать падение давления и головную боль.

5. Бисептол: очень токсичен.

6. Фурацилин: очень слабое антисептическое действие. В настоящее время не используется.

Разумеется, перечисленный список препаратов ориентировочный, и вы вольны вносить в него разумные изменения: чем ближе лечебное учреждение к месту вашего отдыха, тем, очевидно, меньше будет этот список.

Этот перечень мы больше года обсуждали в кругу коллег и туристов, пожалуй, я могу ручаться, что, взяв с собой всё перечисленное, вы не останетесь без помощи в случае традиционных недомоганий.

И конечно, речь не идет о самопомощи при серьезных травмах, сердечно-сосудистых катастрофах и хирургических заболеваниях.

Аптечка в поход

Если Вы читаете эту статью, значит, скорее всего, Вам выпала почетная миссия туриста — укомплектовать походную аптечку. При чем не просто укомплектовать, а хорошо знать применение каждого препарата, знать потребности участников группы, быстро и эффективно принимать решения в экстренной ситуации. Но, обо всем по порядку.

  • Во-первых, начиная по списку комплектовать аптечку, выясните у руководителя группы все особенности маршрута:
    • какая минимальная/максимальная температура ожидается?
    • какова вероятность получения солнечных ожогов в походе?
    • какова вероятность осадков?
    • какова вероятность укусов насекомых (особенно экзотических)?
    • будут ли резкие перепады высот, если Вы идете в горы?

    Вся предварительная информация о маршруте даст Вам понимание, какой состав лучше подобрать для походной аптечки.  Также следует понимать, что всего в походе, Вы просто не сможете предусмотреть.

  • Во-вторых. Если кто-то из участников похода страдает хроническими заболеваниями, обязательно напомните им о необходимости взять с собой их личные лекарства и проинформируйте об этом руководителя.
  • В-третьих. Если Вам передали уже укомплектованную аптечку с прошлых походов, внимательно проверьте каждый препарат на пригодность, проверьте сроки годности. Не берите лекарства с поврежденной первичной упаковкой, или таблетки без упаковки.
  • В-четвертых. Определитесь, кто из участников похода будет делать уколы, накладывать повязки. В идеале, все это, должны уметь делать именно Вы.
  • В-пятых. Проанализируйте карту маршрута на предмет наличия населенных пунктов и обзаведитесь номерами телефонов МЧС и КСС региона маршрута.
  • В-шестых. Помните, аптечка не резиновая, и ВСЮ АПТЕКУ вы в поход не возьмете. По этому, проинформируйте участников группы о необходимости самостоятельно взять эластичные бинты и/или наколенники.
  • В-седьмых. Следует предусмотреть возможность разделить состав походной аптечки на 2 полноценных комплекта, особенно если в походе в горы предусмотрены «радиалки», или возникнет необходимость временного разделения группы. Заранее оговорите, кто из участников группы, в случае чего, понесет второй экземпляр аптечки.

Собирая аптечку, помните, что нести ее ВАМ, а потому тщательно взвешивайте все за и против. Ни о каких стеклянных бутылочках с сиропчиками или настоичками даже речи быть не может.

Аптечка не должна утяжелять Ваш и без того увесистый рюкзак.

Но не переусердствуйте с уменьшением веса аптечки, если вторичные упаковки можно оставить дома, то инструкции обязательно должны быть к каждому препарату.

Подбор состава аптечки в поход I или II категории сложности. Из ниже перечисленных препаратов можно выбрать по одному от каждой группы, на Ваше усмотрение. (Полносью сформированный список лекарств для похода I или II категории сложности, на группу до 10 человек – в конце статьи):

  1. Рекомендуется брать минимум 3 разных  препарата. Первый – от головной боли: Цитрамон, Аскопар или Аскофен. Второй  — от зубной, суставной боли, болях при менструациях и т.д.

    : Нимесулид, Пенталгин, Солпадеин, Темпалгин.

    Третий препарат в ампулах – применяется при выраженном болевом синдроме, при сильных ушибах, вывихах, переломах: Кетанов ампулы, Кеторолак ампулы, Налбуфин ампулы.

  2. Диклофенак гель, Дип релиф, Фастум, Диклак.

  3. Долобене гель, Веногепанол.

  4. Рекомендуется брать зеленку или йод – при ссадинах или царапинах. Спирт медицинский – для дезинфекции перед уколом. Чтобы не брать лишний вес, перелейте спирт в маленькую пластиковую тару.

  5. Левомеколь мазь или Актовегин мазь. Также, рекомендуется взять Стрептоцид в таблетках, которые перед применением следует растереть (если найдете, берите лучше Стрептоцид порошок) или Банеоцин порошок. Растертый Стрептоцид или Банеоцин хорошо справляются с мокнущими, тяжело заживающими ранами. Также, пригодиться клей БФ-6.

  6. Как показывает практика, необходимо брать всевозможные формы выпуска противоаллергических средств, особенно если это летний поход. Противоаллергическую мазь: Синафлан, Гидрокортизоновая мазь, Кремген; Противоаллергические таблетки: Лоратадин, Цетрин, Супрастин; Противоаллергические ампулы: Супрастин, Тавегил, Димедрол + обязательно Дексаметазон в ампулах.

    Важно знать:  симптомы аллергии, которые опасны для жизни

  7. Если у Вас нет высшего медицинского образования, то, учитывая всю специфику и сложность в постановке правильного диагноза  и назначение необходимого препарата, рекомендуется брать только Валидол, максимум Нитроглицерин. Остальное – на Ваше усмотрение. Если у кого-то из участников похода могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, ОБЯЗАТЕЛЬНО заранее проинформируйте об этом руководителя похода.

  8. Парацетамол, Панадол, Аспирин, Колдрекс в таблетках. Горячие растворимые чайки брать не рекомендуется: во-первых – лишний вес, во-вторых – сложность в приготовлении.

  9. Амиксин, Лавомакс, Гропринозин.

  10. Леденцы Стрепсилс, Септолете, Нео-ангин, таблетки Септефрил.  Учитывайте влажность и температуру на маршруте при сборе аптечки: чем холоднее – тем больше будет расход препаратов для лечения горла.

  11. Таблетки Мукалтин, Бромгексин, Амброксол , или Лазолван.

  12. Здесь можно поспорить «А нужны ли Антибиотики?» «Целесообразно ли назначать антибиотик, не зная возбудителя?» — На самом деле, бывают ситуации, когда антибиотик, хоть и временно, но очень выручает. Тянуть в поход десять флаконов Цефтриаксона с анестетиком и растворителем – это конечно перебор. Но, пластиночку-две Ципрофлоксацина, Оспамокса или Аугментина взять все же стоит.

  13. Герпевир  или Ацикловир крем.

  14. Пластырей много не бывает. Кроме маленьких пластырей, возьмите еще небольшой пластырь в рулоне.

  15. Незаменимая вещь, особенно при длительных спусках. Если участники похода не располагают наколенниками или эластичными бинтами, возьмите в состав аптечки хотя бы 2-3 комплекта наколенников и 1-2 эластичных бинта. Кто-то из участников похода будет Вам очень благодарен.

  16. Если поход обещает быть жарким, позаботьтесь о том чтобы взять а аптечку крем для загара и Пантенол.

  17. Брать или не брать — на ваше усмотрение. Если будут длительные автобусные переезды по горным перевалам – лучше взять. Из данной группы можете выбрать: одноименные таблетки – «Таблетки от укачивания», Драмина, Авиа-море.

  18. Рекомендуется брать Активированный уголь+Энтерофурил (Нифуроксазид) – очень хорошая комбинация. В первую очередь следует приянть уголь, через 30-40 минут Энтерофурил и далее по схеме.

  19. Сенадексин, Регулакс, Пиколакс, Гутталакс.

  20. Для улучшения пищеварения. Учтите, что каждый участник похода подстраивается под новые, иногда чуждые ему, рацион и режим питания. По этому адаптироваться к новым условиям гораздо легче с ферментными препаратами. На Ваш выбор: Панкреатин, Мезим-форте, Фестал, Креон.

  21. Рекомендуется использовать только в крайних случаях. Лоперамид, Имодиум.

  22. Но-шпа, Дротаверин.

  23. В редких случаях могут очень выручить, особенно когда маршрут незнакомый, а родник с «живой» водой где-то затерялся.

Возможно, некоторые препараты придется заменить аналогами или кое-что добавить, на Ваше усмотрение.
Готовый список походной аптечки рекомендуется согласовать с руководителем похода.

Список стандартной походной аптечки

В каждом походе на группу всегда есть походная аптечка. Аптечка – это обязательное общегрупповое снаряжение, она представляет собой объёмную пластиковую коробку весом 2- 3 кг. В аптечке содержится набор медикаментов и средств для оказания первой помощи при наиболее часто встречающихся в походах заболеваниях и травмах.

Ниже приведён список нашей стандартной походной аптечки (редакция сезон 2019). Возможны небольшие изменения в названиях лекарств, так как у некоторых из них существует множество аналогов и торговых марок.

Перевязочные и вспомогательные материалы: Бинт стерильный, Cалфетки стерильные,  Пластырь бактерицидный, Пластырь широкий (рулон), Термометр, Жгут Резиновый, Перчатки стерильные, Шприцы, Ватные палочки, Вата, Охлаждающий пакет «Снежок», Ножницы.
Аллергия: Супрастин в таблетках и ампулах
Боли: Кетанов в таблетках и ампулах, Цитрамон, Но-Шпа
Герпес: Ацикловир
Глаза: Сульфацил-натрия (альбуцид)
Горло: Фарингосепт, Фурацилин, Амброксол, Гексорал
Диарея: Лоперамид, Фталазол
Запор: Магния сульфат
Инфекция: Левомицетин, Амоксициллин
Насморк: Нафтизин
Ожоги: Пантенол
Отравление: Уголь активированный, Регидрон
Почки: Лазикс, 5-нок
Раны: Спасатель, Перекись водорода, Хлоргексидин, Левомеколь, Йод, Зелёнка
Сердце: Нитроглицерин, Валериана в драже
Температура,
простуда:
Парацетамол, Анальгин, Тера-Флю, аскорбиновая кислота, бальзам «Звёздочка»
Ушибы,
растяжения:
Випросал, Троксевазин, эластичный бинт
Шок:
 
Дексаметазон в ампулах

Каждому участнику похода желательно иметь личную аптечку, в которой должны быть: штучные бактерицидные лейкопластыри 5-10 шт., для горных походов эластичный бинт 1-2 шт.

или наколенники (колени часто болят из-за большой нагрузки, а положить 10 бинтов в групповую аптечку нет возможности – они очень объёмные), «любимые» таблетки и лекарства.

Если у вас есть хронические заболевания, а также вы знаете, что часто подвержены тому или иному заболеванию – обязательно возьмите привычные для вас лекарства.  

Пример: хронический насморк – возьмите с собой привычные капли, частые ангины – возьмите проверенные помогающие именно вам средства, и т.п. Специфических или редких лекарств в аптечке может не оказаться.

В серьёзные горные походы полезно взять упаковку шипучего витамина С (дозировка 1000 мг) – он поддержит иммунитет и поможет организму легче справиться с трудностями. Витаминки можно растворять в бутылке с водой и пить в течение дня, вкусно и полезно!

Будьте здоровы в походе и всегда!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *